У нас вы можете посмотреть бесплатно Evitar lesões durante a corrida | Corrida или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Neste vídeo, você vai conhecer algumas dicas de prevenção para limitar os riscos de lesões que possam ser causadas durante uma corrida Esta seção do programa de corrida é voltada à prática de exercícios que antecedem a corrida em si: o aquecimento. Este é o quinto vídeo da série. Veja o programa completo: https://www.sikana.tv/pt-br/sport/how... Vamos apresentar três conselhos para evitar lesões: calçar bem os tênis, adotar boas práticas de treino e avançar aos poucos. Veja também nossa página no Facebook: / sikanabr Tradução: Marisa Ashikawa Tradução - Marisa Ashikawa