Сделал и плечо здоровое НАВСЕГДА / Больно заводить руку за спину, попробуйте эти упражнения скачать в хорошем качестве

Сделал и плечо здоровое НАВСЕГДА / Больно заводить руку за спину, попробуйте эти упражнения

Это вариант видео специально для любителей посмотреть и делать самостоятельно, ставя паузы или делать по памяти. Постараемся убрать ограничения движений в плече, убрать боль, щелчки и даже улучшить осанку. Внимание!!! Первые дни боль может стать сильнее. Или может появится дискомфорт, если не болело. Это нормально. Не старайтесь стать здоровым за одно занятие, начинайте потихоньку. Главное заниматься регулярно. Полный комплекс упражнений, беспрерывный:    • Больно заводить руку за спину / 70 % болей...   Комплекс упражнений после травмы плечевого сустава:    • Гимнастика для лечения плечевого сустава -...   Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе:    • Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз....   Холка, вдовий горб:    • Холка, вдовий горб, нарушение осанки. Как ...   Болит шея:    • Сделал и на 10 лет забыл про боль в шее / ...   Больше пользы в моём канале: https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy Курс «Здоровая шея» https://ignatievlfk.ru/ Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг. 00:00 Вступление 01:19 Начало упражнений #плечевойсустав #григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #лфк #плечо #самомассаж #массаж