Cuộc Cách Mạng Glucose - Vì Sao Bạn Luôn Mệt, Thèm Ăn Và Già Nhanh Hơn Mình Nghĩ?| the Meal скачать в хорошем качестве

Cuộc Cách Mạng Glucose - Vì Sao Bạn Luôn Mệt, Thèm Ăn Và Già Nhanh Hơn Mình Nghĩ?| the Meal

Nếu bạn thích đồ ngọt nhưng mỗi lần ăn xong lại thấy… hơi lo, video này đúng kiểu “giải cứu tâm lý” luôn đó 😄 Trong tập này, the Meal kể lại những ý quan trọng từ cuốn “Glucose Revolution – CUỘC CÁCH MẠNG GLUCOSE” (Jessie Inchauspé – Glucose Goddess): một cách nhìn mới về đường (glucose) để bạn sống khỏe hơn mà không phải sống trong tội lỗi. 🎥 Video này dành cho ai? Bạn hay “kẹt” trong vòng lặp: ăn ngọt → thấy sướng → thấy tội lỗi → lại thèm tiếp Bạn mệt sau ăn, dễ buồn ngủ, khó tập trung, thèm ăn vặt liên tục Bạn muốn kiểm soát cân nặng/da dẻ/năng lượng… nhưng không muốn kiêng khem cực đoan Bạn luôn tự hỏi: “Đường có thật sự xấu? Hay vấn đề nằm ở chỗ khác?” 🔥 Bạn sẽ khám phá điều “lật kèo” nhất Glucose không phải kẻ thù. Cơ thể cần glucose để sống—nhưng thứ làm chúng ta xuống sức, nhanh già và dễ tăng cân lại là: 👉 những cú “tăng đột biến glucose” xảy ra ngày này qua ngày khác, đôi khi đến từ cả những bữa ăn tưởng như “lành mạnh”. Video sẽ giúp bạn hiểu: Glucose là gì, đến từ đâu (tinh bột, trái cây, đường…) Vì sao đường huyết tăng vọt có thể kéo theo: mệt mỏi, thèm ăn, da xấu, lão hóa nhanh, tích mỡ, gan nhiễm mỡ… Vì sao fructose (trong đường sucrose, đồ ngọt) có thể “khó chịu” hơn bạn nghĩ 🤝 the Meal đồng hành thế nào? Series này không nhằm ép bạn theo một chế độ ăn “chuẩn”. the Meal được tạo ra để giúp bạn quan sát – ghi nhận – hiểu cơ thể mình qua dữ liệu bữa ăn và thói quen: không phán xét, không cực đoan, không áp đặt. ------------------------------------------------------- 📣 Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe: 👍 Like video để lan tỏa thông tin hữu ích đến cộng đồng 💬 Bình luận ngay: Bạn đang lo lắng điều gì về thận? Chia sẻ để The Meal giải đáp! 🔔 Nhấn SUBSCRIBE để không bỏ lỡ các nội dung sức khỏe chuyên sâu 📩 Gửi video đến người thân, đặc biệt là người lớn tuổi, để họ chủ động bảo vệ sức khỏe thận từ hôm nay ------------------------------------------------------- ✅ Kết nối với The Meal: 📘 Facebook:   / themeal.vn   🎵 TikTok: http://themeal.vn