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Médico explica: la mejor fruta para comer antes de acostarse y tener ojos sanos

¿Sabías que lo que comes antes de dormir puede influir directamente en la salud de tus ojos? Un médico revela cuál es la mejor fruta para consumir por la noche si quieres mejorar tu visión, proteger la retina y prevenir problemas oculares como la fatiga visual y la degeneración macular. Esta fruta es rica en vitamina A, antioxidantes y nutrientes esenciales que ayudan a mantener una buena salud ocular, mejorar la lubricación natural de los ojos y favorecer la regeneración celular mientras duermes. Además, fortalece el sistema inmunológico y aporta beneficios adicionales para la piel y el descanso. Descubre por qué incluir esta fruta en tu rutina nocturna puede marcar la diferencia en tu bienestar visual y cómo consumirla correctamente para potenciar sus efectos. Ideal para personas que pasan muchas horas frente a pantallas, sufren de vista cansada o quieren cuidar su salud de forma natural. mejor fruta para los ojos fruta antes de dormir cómo mejorar la vista naturalmente alimentos para la salud ocular vitamina A para la vista antioxidantes para los ojos #SaludVisual, #OjosSanos, #MejorarLaVista, #SaludOcular, #VitaminaA, #AlimentacionSaludable, #ConsejosMedicos, #FrutasSaludables, #VidaSana, #SaludNatural, #CuidadoDeLaVista, #Bienestar, #VistaCansada, #DegeneracionMacular, #nutriciónsaludable