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メンタル崩壊寸前。ストレスで限界が来ている時に起こる症状９選【精神疾患当事者が語る】

目次 00:00ストレスで限界のサイン9選 00:45眠れないもしくは起きられない 02:37食欲がなくなる 03:28普段は出ない体の不調が出る 04:44やるべき事が手につかない 05:26趣味が楽しめない 06:26好きなことをしている時以外ずっと辛い 07:26なぜか涙が出る 08:09現実感がなくなる 08:58自分への批判が止まらなくなる 10:00まとめ 10:19限界のサインが出たらするべき事 ※【自分への批判が止まらなくなる】の話の中で「あなたはうつ病になっています」と発言しましたが、『周りの人が自分を嫌っている』などの考えは、病気のせいでそのような考え方になっているだけで、事実ではないということを経験者の立場から強くお伝えしたい、という思いから断定するような言い方になってしまいました。私は医師ではありませんので、精神科等を受診し、診断を受けることを推奨いたします。 ◆当チャンネル HSS型HSP・ADHD当事者のみもが自分の体験談の他、少しでも生きやすくなるために学んできた心理学や健康に関する知識を発信しています。 #ストレス #心の病気 #精神疾患 #精神障害 #発達障害 #限界のサイン #メンタル #メンタルブレイク

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