Oque tenho que saber ANTES DE TREINAR MUAY THAI? 5 coisas importantes. скачать в хорошем качестве

Oque tenho que saber ANTES DE TREINAR MUAY THAI? 5 coisas importantes.

O que preciso saber para começar a treinar Muay Thai? dicas que vão ajudar a evoluir nos treinos. Loja fightness Produtos Originais https://www.amazon.com.br/shop/fightn... 1. *Conheça a base e fundamentos:* Familiarize-se com os fundamentos do Muay Thai, incluindo os golpes básicos, posições de guarda e movimentos iniciais. Isso ajudará a construir uma base sólida para o seu treinamento. 2. *Preparação Física:* Esteja ciente de que o Muay Thai é um esporte exigente em termos de resistência, força e flexibilidade. Melhorar sua aptidão física antes de começar permitirá que você aproveite ao máximo seu treinamento. 3. *Equipamento Adequado:* Saiba quais são os equipamentos essenciais, como luvas de boxe, protetores bucais, bandagens, caneleiras e roupas confortáveis. O uso correto do equipamento é fundamental para sua segurança e desempenho. 4. *Respeito e Disciplina:* Disciplina e humildade são valores fundamentais no Muay Thai. 5. *Defina Metas Realistas:* Estabeleça metas alcançáveis para o seu treinamento. Seja paciente e lembre-se de que a progressão leva tempo. Começar devagar e construir gradualmente ajudará a evitar lesões e a manter o entusiasmo. Lembrando que aprender gradualmente e respeitar seus limites são passos cruciais para aproveitar ao máximo a experiência no Muay Thai. Sugestões do canal Quer uma sugestão de luva ? Luva para iniciantes (baixo custo) https://amzn.to/3ETun5T Luva para bater saco e manoplas https://amzn.to/3iaeD5L Luva para sparring profissional ( melhor preço ) https://amzn.to/3UYvxme Como escolher uma bandagem?    • Como escolher Bandagem de BOXE E MUAY...   Muay Thai estilo Fimeu    • Estilos de Muay Thai - Muay Fimeu - C...   Vídeos que vão te interessar. Batalha das artes marciais. 01 Muay Thai vs boxe    • MUAY THAI X BOXE. Qual tem mais chanc...      • KIT BÁSICO para Muay Thai, Boxe, Kick...      • COMO EVOLUIR NO SPARRING - melhorar n...      • 20 DICAS para MUAY THAI.      • Melhor KIT para MUAY THAI - Custo ben...      • Oque é Muay Thai? História e Tradição   Tem muito mais no canal. #treinodemuaythai #muaythai #dicadetreino