悪気のない質問が、一番つらい理由｜マイクロアグレッション скачать в хорошем качестве

悪気のない質問が、一番つらい理由｜マイクロアグレッション

#マインドセット #メンタルケア #職場 #心に響く言葉 #お悩み相談 「キムチ食べれない韓国人いる？」「整形してる？」「K-POP好きでしょ？」 職場のランチで、毎日繰り返される何気ない質問。 悪気はない。でも、毎日続くと、ご飯が喉を通らなくなる。 答えないと、「私がエダさんをイジメてる」ように見える恐怖。 「私が敏感すぎ？」と自分を疑ってしまう。 これが、マイクロアグレッション。 小さな差別は、積み重なると人を壊す。 「death by a thousand cuts（千の切り傷による死）」 なぜ傷つくのか。 どう対処すればいいのか。 自分も無意識にやっていないか。 今日の一冊： 『日常生活に埋め込まれたマイクロアグレッション――人種、ジェンダー、性的指向:マイノリティに向けられる無意識の差別』 デラルド・ウィン・スー著、明石書店 知ることで、自分を守れる。 --- ⏱️ タイムスタンプ 0:00 オープニング 0:30 エピソード 2:50 解説 6:30 今日のまとめ --- 🐧 パーチペンギンズについて 職場や日常のあるある＆モヤモヤを心理学で解説するチャンネルです。 デザイナーのキムペン、会社員のトリカワ、AIバードのサボーが、みなさんの悩みに寄り添います。