如何預防失智？陳俊佑：5大日常行動幫助你延緩退化、不被遺忘！(ep.169) ｜50+Talk скачать в хорошем качестве

如何預防失智？陳俊佑：5大日常行動幫助你延緩退化、不被遺忘！(ep.169) ｜50+Talk

失智真的無法避免嗎？研究顯示，只要調整生活方式，就能降低近45%的阿茲海默症風險。 本集邀請天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑，分享他走訪各地社區、服務長輩的實務經驗，以及真實個案如何靠著運動、人際連結與健康管理，讓失智退化「慢下來」。 失智不是命運，而是可以預防的生活選擇。讓我們一起來聽聽他的5大建議，打造不被遺忘的第三人生。 ✅ 本集節目重點： 1. 失智不再是高齡專屬？認識中年失智的警訊與因應 2. 真實故事：失智長者如何「逆轉症狀」回到生活正軌 3. 預防失智5大日常關鍵行動：運動、飲食、睡眠、學習與社交 4. 如何打造失智友善社區與家庭 主持人：《50+》副主編 顏理謙 來賓：天主教失智老人社會福利基金會 社工處長 陳俊佑 製作團隊：50+整合傳播部 本經費由菸品健康福利捐及長照服務發展基金支應｜廣告 ◈其他收聽連結 1. Apple：https://fiftyplus.pse.is/8alxr8 2. Spotify：https://fiftyplus.pse.is/8alxza 3. KKbox：https://kkbox.fm/Ry1gbw ➤如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。50+贊助網址：https://www.fiftyplus.com.tw/support   ➤如何留言與評論：   (1) 至50+Podcast頻道主頁找到「評分與評論」   (2) 給5星好評   (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們