Скачать с ютуб видео Circuit training for squash!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Circuit training for squash! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Circuit training for squash! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Circuit training for squash! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Circuit training for squash!

Here's another circuit training for squash. I wouldn't necessarily do this one just before a tournament, I would prefer to do this one in the summer to get stronger and improve stamina. So now is the right time!!! In this video I suggest doing 3 rounds of 4 stations. Work/rest ratio is 40 seconds of effort followed by 20 seconds of recovery. Total time till completion: 12 minutes. At the hurdle station (station 3) you have the option to perform a different variation in each round. For this circuit you need: a medicine ball (or kettlebell) of 3 or 4kg, a kettlebell (8 or 12 or ... kg), hurdles or cones (5). Please adjust weight to what feels good for you and do a proper warm-up before you start. Good luck!!! www.laurensanjema.com

Comments