У нас вы можете посмотреть бесплатно Ежедневная растяжка ног для среднего и поперечного шпагата! Сильные и грациозные ноги! (4K) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ежедневная растяжка ног для шпагата и сверхшпагата! Сильные и грациозные ноги! (4K) Эта двухминутная ежедневная растяжка ног поможет вам добиться более глубокого шпагата, более сильных бедер и элегантной гибкости. Идеально подходит для танцоров, йогов и всех, кто стремится к гибкости! 💪 В этом коротком комплексе упражнений на гибкость вы: ✅ Безопасно раскроете напряженные бедра ✅ Растянете подколенные сухожилия и внутреннюю поверхность бедер ✅ Улучшите равновесие и подвижность ✅ Шаг за шагом будете двигаться к сверхшпагату Не требуется никакого оборудования — только ваше тело, коврик и последовательность! Практикуйтесь ежедневно, чтобы увидеть видимые результаты всего за несколько недель. 🔥 Подпишитесь на новые ежедневные челленджи по растяжке, йоге и гибкости! 💬 Оставьте комментарий ниже: Какова ваша главная цель в плане гибкости? 00:00 Вступление – Подготовка тела к шпагату 00:10 Разминка и растяжка подколенных сухожилий 00:30 Раскрытие тазобедренных суставов 01:00 Глубокая растяжка ног и вариация на шпагат 01:05 Расслабляющая заминка и дыхание 01:10 Заключение – Продолжайте практиковаться ежедневно! Растяжка на шпагат, ежедневная программа растяжки, сверхшпагаты, йога на гибкость, растяжка ног, растяжка всего тела, тренировка на гибкость, растяжка для начинающих, йога для раскрытия бёдер, тренировка на гибкость, челлендж на растяжку, йога-шпагат, гимнастическая гибкость, растяжка для танцоров, йога 4K #РастяжкаШпагата #ТренировкаГибкости #ЙогаГибкость #КомандаРастяжки #ЕжедневнаяРастяжка #Сверхшпагаты #ГибкостьГимнастики #ЧелленджНаРастяжку #ТренировкаГибкости #РастяжкаВсегоТела #ЙогаРастяжка #ТанцевальнаяГибкость #РастяжкаДляНачинающих #РаскрытиеБёдер #Тренировка4K