7 minuter Intensiv magträning - 7 dagars utmaning! - träna hemma med HälsoSanna скачать в хорошем качестве

7 minuter Intensiv magträning - 7 dagars utmaning! - träna hemma med HälsoSanna

Välkommen till "7 Minuter Intensiv Magträning"! I den här videon kommer vi att fokusera på att stärka din core-muskulatur och få en starkare och mer tonad mage. Detta pass är perfekt för dig som vill ha en effektiv träningsrutin på kort tid. 💪 Under de kommande 7 minuterna kommer jag guida dig genom en serie övningar som är utformade för att aktivera och stärka dina magmuskler. Du kommer att få utmana din core med olika rörelser och tekniker som kommer att ge resultat. TIPS - Kör detta passet varje dag i 7 dagar och se otroliga resultat! 😍 En stark core är avgörande för att uppnå god kroppshållning, förbättrad stabilitet och ökad kroppskontroll. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren, kan du anpassa övningarna efter din egen nivå och gradvis öka intensiteten allt eftersom du blir starkare. Så, låt oss komma igång och ge allt i dessa 7 minuter av intensiv magträning! Se till att ha en yogamatta eller träningsmatta till hands och följ mina instruktioner noggrant för att få ut det mesta av passet. Glöm inte att prenumerera på min kanal för fler träningspass, hälsotips och inspiration. Tillsammans kan vi uppnå våra träningsmål och skapa en starkare och hälsosammare version av oss själva! 💕Värm upp innan träningspasset :    • HEMMATRÄNING - 5 minuter uppvärmning infö...   Stretcha efter träningspasset tillsammans med mig:    • HEMMATRÄNING - Daglig stretch för hela kr...   💕 ⭐Kontakta mig för: Personligt träningsprogram och kostschema: https://www.liveyourbest.se ⭐Följ mig på Instagram:   / halso.sanna   ⭐Följ mig på TikTok:   / halsosanna   🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Ge ditt stöd och bli en del av mitt inspirerande community! Tillsammans kan vi skapa träningsmagi och ta din hälsosamma resa till nya höjder! 💪🎉 Som medlem stöttar du inte bara min passion för att skapa fantastiskt innehåll och inspirera andra, utan du får också tillgång till exklusiva träningspass och förmåner som inte finns någon annanstans! 🏋️‍♀️💫 🔸 Bli medlem nu:    / @hälsosanna   🌟🌟🌟🌟🌟🌟 VIKTIG ANSVARSFRISKRIVNING: Vissa människor kan tolka mina videotitlar som triggande. YouTubers optimerar sin videos metadata för upptäckt på grund av hur algoritmen ser ut.. Med det sagt betyder det inte att träningen inte fungerar. Du kommer fortfarande att se resultat genom att följa ett lämpligt program, ha en sund kosthållning med underskott eller överskott (baserat på dina mål), göra övningar med bra teknik etc. Dessa är alla lika viktiga faktorer. Du kommer inte att få magmuskler, gå ner i vikt eller få en större rumpa magiskt efter 1 eller 2 videos, på 1, 2, 3 eller 4 veckor eftersom alla är olika. Alla är unika och det tar olika lång tid att få resultat, med många olika faktorer som spelar in. Mina träningsvideos är en väldigt bra utgångspunkt som kommer ta dig närmare dina mål. Önskar du skräddarsydd kost- &/eller träningsschema så kan du ta kontakt via min hemsida: https://www.liveyourbest.se/