5 привычек которые спасут после 35 лет. Советы практикующего доктора скачать в хорошем качестве

5 привычек которые спасут после 35 лет. Советы практикующего доктора

Конспект от доктора по обязательным чекапам и бадам: https://t.me/arthur_happiness/85 Интервью с доктором Марией Самощенко, владелицей клиники «Дитина та родина», на тему «5 привычек которые спасут после 35 лет» 🩺 Её инстаграм:   / dytyna_ta_rodyna   После 35 наш организм начинает меняться: снижается уровень энергии, появляются первые признаки старения, возрастает нагрузка на сердце, гормональную систему и обмен веществ. Но правильные привычки помогут сохранить здоровье, молодость и активность. В эфире вы узнаете: ✅ какие ежедневные действия реально продлевают жизнь; ✅ как укрепить иммунитет и снизить риск хронических болезней; ✅ простые шаги для сохранения красоты, энергии и ясности ума; ✅ советы от врача, которые легко внедрить в жизнь. Этот эфир будет полезен каждому, кто заботится о своём будущем здоровье и хочет прожить долгую и качественную жизнь. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите в комментариях, если хотите больше полезного контента. 📩 Запросы и предложения поводу рекламы в наших видео пишите помощнице Артура: [email protected] ⁠✅💶💵 По вопросам Болгарии пишите в Вотсап/Телеграм +351926445084 Тайм коды: 00:00 Приветствие и тема видео. 01:45 Важность генетики. Как она влияет на здоровье. 06:20 Возраст старения женщин и возраст старения мужчин. 10:57 ТОП 5 привычек и принципов, которые спасут после 35 22:55 Голодание. Когда можно? И когда нельзя? Как правильно питаться? 32:00 ТОП 5 привычек и принципов, которые спасут после 35 (продолжение) 41:40 Митохондрии. Что это и как их прокачать? 46:20 БАДы 49:00 К какому врачу идти? Что такое «Интегративная медицина»? 52:00 Баланс работы и жизни. 57:50 Какие анализы нужно регулярно сдавать? 01:05:00 Искусственный интеллект в медицине 01:12:00 Пакет БАДов. Мои соц.сети:   / artur_vasilyev     / mooji.sangha.9   https://t.me/aseem_artur