高齢者の転倒予防と運動習慣 📚——今できることが未来を変える скачать в хорошем качестве

高齢者の転倒予防と運動習慣 📚——今できることが未来を変える

＼1 Day 解剖学講座📚／ https://0427byks.peatix.com 📚高齢者の転倒予防と運動習慣〜高齢者の運動で気をつけること〜 高齢者の転倒は、骨折や介護の原因となり、健康寿命を大きく左右するもの。 「まだ大丈夫」と思っているうちに、少しずつ筋力は低下し、 バランス感覚も衰えていきます。 ✔︎ 親や高齢の生徒さんに運動を伝える時、怖さや不安がある ✔︎高齢になると弱りやすい筋肉は？どんな動きが苦手になるの？ ✔︎なぜ高齢になると転倒しやすいの？ 実は、高齢の方が転倒しやすい理由は、筋力低下だけではないんです🫢 本講座では、 加齢による身体の変化を解剖学的に学びながら、感覚やバランス能力を含めた運動プログラムを実践的に習得 していきます📚🦴 シニアの生徒さんをかかえる方はもちろん、ご両親や自分の為に今から知っておきたい方も多いですよね🥺💦 ただ理論を学ぶだけでなく、 「日常生活で使える簡単な予防策」や 「実際に役立つエクササイズ」を交えながら、楽しく学んでいきましょう😌 「大切な人に、いつまでも元気でいてほしい」 「いまのうちに自分の健康を守りたい」 そんな思いを持っている方は、ぜひご参加ください🌿 一緒に未来の健康を守る第一歩を踏み出しましょう✨ =================================== ①開催日時：2025年4月27日(日) 9:00〜11:00 ②参加方法：ZOOMでのオンライン開催となります。 ※開催後1ヶ月間アーカイブをご覧いただけますので、 当日ご参加頂けない方もお申込頂けます 当日の開始時間前までに参加URLをPeatixよりお送り致します。 ※メールが受信できるように設定をお願い致します。 当日は開始時間2~3分前になりましたら参加URLよりお入りください。 ③ 受講料金：一般：18,900円（税込） 美筋ヨガ©︎インストラクター（認定講師）：12,900円（税込） ↑認定講師の方は、必ずご自身でクーポンコードをご入力ください。 ④お申込期間：2025年4月26日(土) 18:00まで ※講座で使用する資料は、講座開始の2日前（および前日）にPDFにて送付致します。 必要な方は印刷の上、ご準備ください。 ※申込み人数が多い場合は早めに締め切る場合がございます。ご了承下さい。 お申込みはこちら🎫 https://0427byks.peatix.com #高齢者の健康寿命 #転倒予防エクササイズ #シニア向け運動習慣