Karın kaslarını çıkartmak isteyen yapsın | Killer Six Pack Workout скачать в хорошем качестве

Karın kaslarını çıkartmak isteyen yapsın | Killer Six Pack Workout

bildiğiniz gibi göbek eritme diyince akla ilk gelen şey, daha fazla mekik, daha fazla karın hareketi oluyor ancak hiç bir zaman fazla yağa bağlı oluşan göbeğinizi mekiklerle eritemeyeceksiniz. Interval tarzdaki diğer videolarım bunun için daha iyi bir seçenek..Fakat göbeğinizin gitmeye başladığını gördünüz, iyiden iyide alttan six packler belirmeye başladığında diğer cardio egzersizlerle beraber bu çalışmayı birleştirirseniz harika sonuçlar almamanız mümkün değil 😉 sizlere bir de tavsiyem olacak, her 10 kişiden 8i gibi karın antrenmanlarınızı en sona bırakıp, yorgun argın mekik çekmeye çalışmayın...özellikle bu video için şunları da deneyin... "hareketli cardio egz. + KARIN + hareketli cardio egz. + KARIN + haraketli cardio egz." Instagramdan takip etmek için;   / erginkirbac   Kullandığım Spor Kıyafet ve Ekipmanları için; https://ty.gl/4hiqzojf86 Evlerinde olmayan ve yeni ekipman alacaklara tavsiye; https://ty.gl/kgyt9sze7f Kullandığım Digital Ekipmanlar; https://ty.gl/ip7y0nlbme Keyifle içtiğim, en sevdiğim Kahveler ; https://ty.gl/kak4v7yedr Supplement Tavsiyelerim; https://ty.gl/8xzac1b59e #işbirliği Videodaki müzikler ve 1 aylık BEDAVA telifsiz müzikler için; https://www.epidemicsound.com/referra... Unutmadan; eğer sizde bu tarz antrenman ve bilgi paylaşım videolarını beğeniyor, devamının gelmesini istiyorsanız kanala ABONE OL' up, videoları BEĞEN' enerek bana destek verebilirsiniz 😉 Herkese bol ve sağlıklı sporlar dilerim😀 Paylaşmış olduğum egzersiz ya da beslenme önerilerinin aksi belirtilmedikçe tamamen sağlıklı bireyler için olduğunu hatırlatmakta fayda görüyorum. Riskli bir sağlık geçmişiniz ya da özel bir durumunuz var ise bu çalışmalar sizin için uygun olmayabilir. Bir doktor onayı ile başlamanızda fayda olacaktır.