INTUITIV ESSEN - FOOD DIARY // Gesund & Intuitiv?! Choc-Chip Baked Oats, One-Pot Gnocchi Rezept скачать в хорошем качестве

INTUITIV ESSEN - FOOD DIARY // Gesund & Intuitiv?! Choc-Chip Baked Oats, One-Pot Gnocchi Rezept

Intuitiv Essen ist wirklich nicht einfach, wenn man online SO viel zum Thema gesunder Ernährung, was und vor allem wie viel andere essen usw. sieht. Ich hoffe mein kleiner „gesunde Ernährung und Intuitiv Essen Talk“ interessiert euch und ihr fühlt euch positiv angesprochen 😊 Ansonsten hoffe ich euch gefällt dieses Food Diary, welches einfach nur als Inspiration für leckere (gesunde) Rezepte und Gerichte da sein soll und euch LUST und FREUDE an Essen vermitteln soll! #intuitivessen #gesundesfooddiary #intuitiveating ⫸ SCRAMBLED TOFU REZEPT: https://mind-wanderer.de/rezepte/scra... ⫸ HERZHAFTE MUFFINS: https://mind-wanderer.de/rezepte/herz... ⫸ SELBSTGEMACHTES MÜSLI: https://mind-wanderer.de/rezepte/gesu... ⫸ CHOC-CHIP BANANEN BAKED OATMEAL 50g Haferflocken 30g veganes Protein (optional) 1 TL Leinsamen geschrotet 1 TL Backpulver Zimt & Vanilleextrakt 1/2 Banane kleingeschnitten 2 EL Apfelmark 2 EL Choc Chips 180ml Hafermilch + Wasser 1. Alles vermischen und in Auflaufform 2. Mit Banane & Choc Chips toppen 3. Bei 175Grad Ober/Unterhitze für ca 30 min backen ⫸ ONE-POT GNOCCHI PFANNE 250g Gnocchi 1 Zucchini Cherry Tomaten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe ½ Stück Räuchertofu ½ Packung Vegane Cuisine (Kokos, Hafer oder Soja) Italienische Kräuter, Pfeffer, Salz Optional: veganer Feta 1. Gnocchi in einer Pfanne in etwas Olivenöl anbraten für ca. 3-4 Minuten bis sie goldbraun sind und dann auf einen Teller servieren. 2. In der selben Pfanne in etwas Ölivenöl Zwiebel, Knobi, Zucchini, Cherry Tomaten, Räuchertofu kleingeschnitten anbraten und mit ½ Packung der Cuisine ablöschen (ggf. mehr Cuisine, Hafermilch oder Wasser hinzufügen, je nachdem wie viel Sauce ihr haben wollt) 3. Mit italienischen Kräutern, Salz & Pfeffer abschmecken und garen lassen 4. Optional etwas veganen Feta, richtigen Feta oder Hefeflocken unterheben und mit den Gnocchi servieren. ------------------------------------------------------------------------------------------------ ⫸ INSTAGRAM:   / mind.wanderer   ⫸ WEBSITE: https://mind-wanderer.de/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kontakt: mind-wanderer@gmx.de Kamera: iPhone 11 Musik: Music by Goosetaf - Bumblebee - https://thmatc.co/?l=96823C87 , Music by Goosetaf - Efflorescence - https://thmatc.co/?l=414506A0 , Music by David Hugo - 9teen - https://thmatc.co/?l=B619F413 Impressum: https://mind-wanderer.de/impressum Dieses Video enthält KEINE bezahlte Kooperation. Wenn ich Produkte/Marken zeige oder Empfehlungen ausspreche, dann aus eigenen Stücken.