肠道才是人体最大的免疫器官！避免肥甘厚腻，多吃高纤维食物，多补充益生菌，增强免疫巨噬细胞，产生特异免疫活性，增强肠道抵抗能力，肠道微生物对肠道的状态影响大，肠道微生物平衡间接影响免疫力【老安谈健康】 скачать в хорошем качестве
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肠道才是人体最大的免疫器官！避免肥甘厚腻，多吃高纤维食物，多补充益生菌，增强免疫巨噬细胞，产生特异免疫活性，增强肠道抵抗能力，肠道微生物对肠道的状态影响大，肠道微生物平衡间接影响免疫力【老安谈健康】
肠道才是人体最大的免疫器官！避免肥甘厚腻，多吃高纤维食物，多补充益生菌，增强免疫巨噬细胞，产生特异免疫活性，增强肠道抵抗能力，肠道微生物对肠道的状态影响大，肠道微生物平衡间接影响免疫力【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 肠道微生物是否平衡 间接影响着人体的免疫力呢 肠道才是人体最大的免疫器官 人体呢所需要的营养素 几乎百分之百经过肠道进行吸收 而人体内90%的毒素啊经肠道排出体外 所以呢 肠道是人体的营养中心和免疫中心 肠道啊 里面的内表面积有200多个平方米 比啊一个篮球场的面积还要大 因为呢肠道接触最多的外来细菌 因此呢 它里面的淋巴组织也是最发达的 肠道还集结了人体70%的免疫细胞 可以这么说 肠道啊是我们人体最大的免疫器官 肠道状态的好坏啊 直接影响着人体免疫力的高和低 肠道内微生物的量啊 占人体微生物总量的78%左右 这些微生物呢直接影响人体蛋白质 脂肪还有碳水化合物的代谢 很多人经常性的便秘腹泻是呢 肠道出了问题的信号 这个时候呢 在饮食上应该啊 尽量的避免呢肥甘厚腻 多吃一点呢高纤维食物 多补充益生菌 增强那么免疫巨噬细胞的活性 从而呢产生特异性的免疫活性来啊 增强肠道的抵抗能力 刚才呢讲过了 肠道是我们人体最大的免疫器官 它的状态影响着人体的免疫力 而呢肠道微生物对肠道的状态影响 非常之大 是不是呢 可以这么理解 肠道微生物是否平衡 间接影响着人体的免疫力呢 答案是肯定的 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： / @laoan4788
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