Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? скачать в хорошем качестве
Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
3 недели назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
Sperm Count kaise badhaye ! स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? #sperm #doctor स्पर्म काउंट (Sperm Count) बढ़ाने के लिए आहार और जीवनशैली बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। सही खान-पान से शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व मिलते हैं जो शुक्राणु (Sperm) के उत्पादन और उनकी क्वालिटी दोनों को बेहतर बनाते हैं। स्पर्म काउंट बढ़ाने वाले आहार 1. जिंक से भरपूर चीज़ें कद्दू के बीज, तिल, काजू, अखरोट चना, राजमा, मसूर दाल मछली और अंडा 2. विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स संतरा, नींबू, आंवला, अमरूद टमाटर, शिमला मिर्च, स्ट्रॉबेरी 3. ओमेगा-3 फैटी एसिड अलसी के बीज, अखरोट, चिया सीड्स सैल्मन, टूना जैसी मछलियाँ 4. फोलेट (Vitamin B9) पालक, मेथी, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां चना, मसूर दाल, एवोकाडो 5. विटामिन E बादाम, सूरजमुखी के बीज, पिस्ता जैतून का तेल 6. प्रोटीन युक्त आहार अंडा, दूध, पनीर, दही दालें, सोया उत्पाद 7. अन्य ज़रूरी चीजें डार्क चॉकलेट (थोड़ी मात्रा में – इसमें L-arginine होता है जो स्पर्म क्वालिटी सुधारता है) अनार (रक्त संचार और टेस्टोस्टेरोन लेवल के लिए अच्छा) लहसुन (एलिसिन और सेलेनियम स्पर्म हेल्थ में मदद करते हैं) #sperm #spermanalysis #healthysperm #spermcount #tips #doctors #health #medicine #motivation #food #drshashikant #motivation
Comments