У нас вы можете посмотреть бесплатно Conditioning Made simple или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
For free programs, training courses, recipes, consultations, or to join the free community, visit https://www.kboges.com Conditioning doesn’t need to be complicated, and intervals are a simple and effective way to structure conditioning. Intervals allow you to accumulate more volume at higher levels of effort without burning out. It is a fatigue management tool that can be used to increase the potency if your conditioning. Aside from running and cycling, I love to use intervals with bw squats. However, burpees, lunges, step ups, and kettlebell swings are all great exercises to use with intervals. Start easy, easier than you think, and slowly build up.