Warum du trotz Diät und Sport den Bauchspeck einfach nicht loswirst? Die versteckte Cortisol-Falle! скачать в хорошем качестве

Warum du trotz Diät und Sport den Bauchspeck einfach nicht loswirst? Die versteckte Cortisol-Falle!

Viele Menschen kämpfen jahrelang gegen hartnäckiges Bauchfett – und das, obwohl der restliche Körper schon deutlich schlanker wird. Der Grund liegt oft nicht nur bei Kalorien oder Training, sondern tief in deinem Hormonsystem: Cortisol und das Enzym 11β-HSD1 (11-Beta-Hydroxysteroid-Dehydrogenase Typ 1). In diesem Video erkläre ich dir verständlich und wissenschaftlich fundiert: Warum Cortisol genau am Bauch (viszerales Fett) besonders stark wirkt Wie das Enzym 11β-HSD1 im Fettgewebe aus „harmlosem“ Cortison wieder aktives Cortisol herstellt – und das lokal bis zu 10–20× mehr als im Blut messbar ist Warum überaktives 11β-HSD1 bei Stress, Schlafmangel und chronischer Überlastung den Teufelskreis Bauchfett → mehr Entzündung → noch mehr Cortisol im Gewebe antreibt Was Studien zu 11β-HSD1-Hemmern (neue Medikamente) und natürlichen Ansätzen zeigen 7 konkrete Alltags-Hebel, mit denen du diesen Mechanismus günstig beeinflussen kannst (Schlaf, Stress, bestimmte Lebensmittel, Timing von Carbs uvm.) Lies mehr in meinem Ratgeber: "Bauchspeck ade. Der realistische Weg zum flachen Bauch": https://www.amazon.de/dp/B0GPMLSCZX/r... 🔗 Quellen & weiterführende Studien (Auswahl): Stimson et al. (2009) – Cortisol-Freisetzung aus Fettgewebe durch 11β-HSD1 Tomlinson et al. (2004/2012) – 11β-HSD1 und Adipositas Seckl & Walker – Gewebsspezifische Glucocorticoid-Wirkung Falls du schon lange mit hormonellem Bauchfett kämpfst → dieses Video könnte der entscheidende Puzzlestein sein! 💬 Schreib in die Kommentare: Hast du schon mal bemerkt, dass Stress deinen Bauch dicker macht, obwohl du weniger isst? #Bauchfett #Cortisol #11BetaHSD1 #StressUndFett #ViszeralesFett #HormoneUndAbnehmen #MetabolischesSyndrom #CortisolBlocken Viel Spaß beim Anschauen & lass gerne ein Like da, wenn dir das Thema weitergeholfen hat! Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @hormonie   Du findest im Mitgliederbereich je eine Masterclass zu: "Wechseljahre", "Nebennieren", "Morbus Basedow" und "Hashimoto"