COMMENT GARDER SA MOTIVATION SUR LE LONG TERME EN AÏKIDO? скачать в хорошем качестве

COMMENT GARDER SA MOTIVATION SUR LE LONG TERME EN AÏKIDO?

L'Aïkido est un Art Martial qui est exigeant et qui demande de la patience. Ainsi sur le chemin, il n'est pas rare de voir des Aïkidokas baisser en motivation. Cette vidéo a pour but de vous donner quelques clés pour être déterminé et motivé sur le long terme. Vous pouvez me retrouver sur facebook Guillaume Hennemann Aïkido ou sur la page FB AïKido & AïKilibre Ici des exemples d'objectifs que vous pouvez mettre en place afin de progresser et de garder le cap ;) améliorer les déplacements améliorer sa technique en omote ou en ura améliorer sa posture améliorer sa flexibilité améliorer son relâchement améliorer sa connexion au centre du partenaire (aïki-musubi) améliorer l'harmonisation avec son partenaire (aïki-awase) prendre plus confiance en soi améliorer sa santé mieux respirer améliorer sa capacité de concentration améliorer son lâcher prise développer son adaptabilité par rapport aux différents partenaires développer différentes variantes sur une même technique avoir un grade avoir le hakama avoir un diplôme pour enseigner apprendre de nouvelles choses apprendre sur la culture, l'historique, l'étiquette apprendre à manier le bokken, le Jo ou le tanto apprendre à se défendre passer un bon moment apprendre à mieux gérer ses émotions travailler l'unité du corps et de l'esprit travailler le Ki, l'énergie travailler la visualisation améliorer ses angles, ses effets de levier améliorer son relâchement, ses tensions chercher et travailler les principes qui sous tendent les techniques trouver des relations entre le travail aux armes et à mains nues apprendre des katas ou des kihons (jo, bokken, travail seul) améliorer son travail en Suwari Wasa, en Hamni Suwari Wasa ou en Tachi Wasa faire des stages être challenger et sortir de sa zone de confort avoir la sensation de progresser mettre des images sur les noms des techniques et des attaques travailler son expansion apprendre quelque chose d'autre dans le but de progresser dans une autre discipline qui serait votre priorité donner un cours cohérent, avec un lien logique entre les techniques, ou basé sur un principe ou une fondation trouver des idées pour faire un cours trouver des images pédagogiques échanger avec des personnes qui partagent la même passion que vous vaincre certaines peurs (chute avant, chute arrière, proximité avec le partenaire, rapport de force, rapport de poids ou de taille, peur de l'inconnu, de ne pas savoir, d'être nul, de ne pas y arriver....)