Как справиться с неуверенностью в себе. скачать в хорошем качестве

Как справиться с неуверенностью в себе.

Здравствуйте, дорогие друзья, меня зовут Аня. Я женский лайф-коуч😊 Это видео на тему неуверенности в себе, её проявлениях в жизни человека, причинах возникновения, и чем опасна неуверенность в себе🤔 В конце ролика я поделюсь рекомендациями и упражнениями, которые помогут вам самостоятельно работать над своей самооценкой🙏🏻 Приятного просмотра😘 Буду искренне рада вашим комментариям💕 Таймкоды: 00:00 приветствие 00:10 тема ролика и его ценность 01:38 внешние проявления неуверенности в себе 02:08 внутренние проявления неуверенности в себе 04:23 признаки возникновения неуверенности в себе 07:39 чем опасна неуверенность в себе 09:04 как справиться с неуверенностью в себе 09:28 уверенность в себе – это навык 10:00 1 упражнение: отслеживание негативных мыслей 11:06 преимущества работы с коучем для достижения результата 11:41 аффирмации 12:56 поменяйте самокритику на самовалидацию 14:05 дневник успеха 15:03 экспериментируйте 15:36 заботьтесь о себе 16:02 уделяйте внимание телу 16:22 социальная поддержка 16:56 задачи и цели 17:35 упражнение:«Постановка целей» 18:10 выходите из зоны комфорта 18:37 занимайтесь познанием самого себя 19:34 завершение, мотивация 19:42 спасибо за внимание♥️ Мой Telegram https://t.me/coach_annapatrikeeva