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Rins Fracos: 6 Alimentos Simples Que Podem Ajudar Idosos a Dormir Melhor

Rins Fracos: 6 Alimentos Simples Que Podem Ajudar Idosos a Dormir Melhor Neste vídeo, o Dr. Miguel Silva explica os sinais silenciosos de rins fracos em idosos e apresenta 6 alimentos simples e acessíveis que podem ajudar a reduzir a fadiga, melhorar o sono, diminuir a micção noturna e estabilizar a creatinina de forma natural. Se você tem mais de 55 anos e sente cansaço constante, dorme mal, acorda várias vezes à noite para urinar ou se sente fraco pela manhã, este vídeo é para você. Aqui você vai aprender: ✔ Como escolher o alimento certo para o seu tipo de problema ✔ Por que comer pouco demais também pode prejudicar os rins ✔ Como usar esses alimentos da forma correta 👉 Escreva nos comentários sua cidade e idade (ex: “Lisboa, 65 anos”). 👉 Se este conteúdo ajudou você, deixe seu like 👍, compartilhe e inscreva-se no canal para receber novos vídeos todas as semanas sobre saúde dos rins, sono e bem-estar para idosos. #SaúdeDosRins #RinsFracos #AlimentosParaOsRins #SaúdeDoIdoso #Creatinina