Как согласовать мысли и мысли за 3 цикла дыхания | Мягкое планирование скачать в хорошем качестве

Как согласовать мысли и мысли за 3 цикла дыхания | Мягкое планирование

Что, если бы вы остановились на мгновение, прежде чем захотели всё спланировать? В этом видео я показываю простой способ, который помог мне перевести дух и сосредоточиться — до планирования, до давления, до того, как список разросся. Есть доказательства, что слишком много информации и многозадачность могут снизить продуктивность и концентрацию до 40%. Используемая мной техника имеет древние корни (пранаяма) и годами изучалась на предмет её влияния на успокоение тела и очищение ума. Что вы получите: 🫁 Практический урок по успокоению и концентрации за считанные минуты ✍️ Как планировать свой день, выбрав один приоритет и два вспомогательных момента ⏸️ Микроперерывы, которые помогут вам сохранять присутствие духа, не теряя ритма Для кого: Для женщин, испытывающих перегрузки и желающих ясности без тревоги Для тех, кто чувствует, что делает много, но ничего не достигает Для тех, кто ищет более щадящий план для своего тела и времени Главы: 00:00 Почему вам стоит это попробовать 02:38 Приглашение к практике 04:16 Происхождение техники 4-2-6 05:04 Почему принятие решений на скорую руку портит ваш день 07:03 Для всего в жизни 08:50 Испытание для вас ⬇️ Скачайте бесплатный 7-дневный челлендж: https://presentes.michelepimentel.com... 💫 Важно: проверьте свою электронную почту после регистрации, чтобы получить задание! Если этот путь вам понравился и если вы увидели его таким, присоединяйтесь к списку ожидания Welcoming Productivity, чтобы получать спокойные и теплые уведомления об открытии новых мест 🌱 https://pa.michelepimentel.com/ 🗣️ Теперь ваша очередь… Что будет вашим главным приоритетом сегодня? Напишите его здесь одним предложением. Я внимательно прочитаю. Хештеги #женщины #планирование #фокус #женскаяпродуктивность #тревожность #приоритеты #рутина #присутствие Ключевые слова (SEO) перегруженная женщина, фокус на планировании, женское планирование, как начать день, что делать без фокуса, приоритет дня, рутина с присутствием, приветствующая продуктивность 🤝 Давайте пообщаемся? [  / amich  ](  / amichelepimentel  ) Ключевые слова (SEO) перегруженная женщина, сосредоточенность на планировании, женское планирование, как начать день, недостаток сосредоточенности, приоритеты дня, осознанный распорядок дня, повышение продуктивности, дыхание 4-2-6, пранаяма, тревожность, bullet journal