• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation скачать в хорошем качестве

Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Understanding Hunger: Meal Timing, Energy, and Regulation

In this video, we explore how meals regulate hunger, energy, and appetite — and why when and how we eat matters just as much as what we eat. Hunger is often treated as something to control or silence. More from a physiological perspective, hunger is a regulated biological signal shaped by hormones, energy availability, stress, sleep, and consistency. In this episode, we discuss: -Why hunger is information, not a failure of discipline -What human studies actually show about meal timing and fasting -Why consistency often supports regulation better than rigid rules -How balanced meals help stabilize energy and reduce decision fatigue -How to approach eating in real life — during travel, holidays, and changing routines This video is not about tracking calories or following trends. It is about understanding how the body responds when it is supported consistently. Nutritional wisdom is caring about the scientific evidence as much as your self-awareness. SCIENTIFIC REFERENCES -Hall KD et al. (2012). Energy balance and its components: implications for body weight regulation. The American Journal of Clinical Nutrition, 95(4), 989–994. -Stote KS et al. (2007). A controlled trial of reduced meal frequency without caloric restriction in healthy, normal-weight, middle-aged adults. The American Journal of Clinical Nutrition, 85(4), 981–988. -Varady KA et al. (2011). Alternate-day fasting for weight loss in normal weight and overweight subjects: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 93(3), 586–593. -Lowe DA et al. (2020). Effect of time-restricted eating on weight loss and metabolic health in adults. JAMA Internal Medicine, 180(11), 1491–1499. -Leidy HJ et al. (2015). The role of protein in appetite control and energy balance. The American Journal of Clinical Nutrition, 101(6), 1320S–1329S. -Dulloo AG et al. (2012). Adaptive thermogenesis in response to underfeeding and weight loss. Obesity Reviews, 13(S2), 6–14. -Polivy J, Herman CP. (2002). If at first you don’t succeed: false hopes of self-change. Psychological Bulletin, 128(5), 677–689. If this video was helpful, consider subscribing to the channel. And if there is a topic you would like me to cover next — hormones, digestion, emotional eating, or anything you are currently navigating — feel free to leave it in the comments. If this video was helpful, consider subscribing to the channel. And if there is a topic you would like me to cover next — hormones, digestion, emotional eating, or anything you are currently navigating — feel free to leave it in the comments. If this video was helpful, consider subscribing to the channel. And if there is a topic you would like me to cover next — hormones, digestion, emotional eating, or anything you are currently navigating — feel free to leave it in the comments.

Comments
  • Food Allergy, Intolerance & Sensitivity: What the Body Is Actually Responding To. 5 дней назад
    Food Allergy, Intolerance & Sensitivity: What the Body Is Actually Responding To.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Диетолог №1: Ешь ЭТО и сосуды будут как в 20 лет! Высокий холестерин снижается сам. Инна Кононенко 8 дней назад
    Диетолог №1: Ешь ЭТО и сосуды будут как в 20 лет! Высокий холестерин снижается сам. Инна Кононенко
    Опубликовано: 8 дней назад
  • What Is a Healthy Diet? EP 1 2 месяца назад
    What Is a Healthy Diet? EP 1
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ) 4 дня назад
    3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Это ЛУЧШАЯ МОЛОЧКА для Диабетиков! Держи сахар в норме 5 дней назад
    Это ЛУЧШАЯ МОЛОЧКА для Диабетиков! Держи сахар в норме
    Опубликовано: 5 дней назад
  • HIGIENE DEL SUEÑO Y ALIMENTACIÓN 3 года назад
    HIGIENE DEL SUEÑO Y ALIMENTACIÓN
    Опубликовано: 3 года назад
  • Диарея 4 дня назад
    Диарея
    Опубликовано: 4 дня назад
  • WIELKA WYPRAWA MARII WIERNIKOWSKIEJ W GŁĄB ROSJI #2 1 день назад
    WIELKA WYPRAWA MARII WIERNIKOWSKIEJ W GŁĄB ROSJI #2
    Опубликовано: 1 день назад
  • Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором 1 месяц назад
    Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самое доказанное средство против старения - бесплатно и без риска. Почему  вы его не применяете? 4 дня назад
    Самое доказанное средство против старения - бесплатно и без риска. Почему вы его не применяете?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Почему вам трудно избавиться от жира на животе (и как это сделать) | Доктор Пал 12 дней назад
    Почему вам трудно избавиться от жира на животе (и как это сделать) | Доктор Пал
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Неофициальный сэндвич Гарлема | Город сэндвичей | Кулинария NYT 8 дней назад
    Неофициальный сэндвич Гарлема | Город сэндвичей | Кулинария NYT
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Главная ошибка в области здравоохранения: игнорирование мышечной массы — доктор Хайме Симан 2 недели назад
    Главная ошибка в области здравоохранения: игнорирование мышечной массы — доктор Хайме Симан
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Проблема нержавеющей стали 5 дней назад
    Проблема нержавеющей стали
    Опубликовано: 5 дней назад
  • КОЛМАНОВСКИЙ: «У меня для вас жареные факты». Когда и как победят рак, ВИРУСЫ, ИИ, Планета обезьян 2 месяца назад
    КОЛМАНОВСКИЙ: «У меня для вас жареные факты». Когда и как победят рак, ВИРУСЫ, ИИ, Планета обезьян
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Doda - Pamiętnik (Official Video) 3 дня назад
    Doda - Pamiętnik (Official Video)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Eat This Every Morning — Regain Your Strength And Vitality | Advice For Elderly 7 часов назад
    Eat This Every Morning — Regain Your Strength And Vitality | Advice For Elderly
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Эти 7 продуктов не содержат сахар и углеводы🙌 7 дней назад
    Эти 7 продуктов не содержат сахар и углеводы🙌
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Вес не уходит? Значит печень в опасности — вот что нужно знать 4 недели назад
    Вес не уходит? Значит печень в опасности — вот что нужно знать
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 2 месяца назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5