У нас вы можете посмотреть бесплатно 3D Shoulder Workout | Bro Split или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Shoulder Workout Annihilation without any presses. You can still manage to get a juicy shoulder pump without presses if you do enough volume! Workout: Side Laterals - 4 sets x 12 Last set drop set - run the rack down. Increments of 10lbs Front Raises - 4 x 10-15 Barbell Upright Rows - 4 x 10 (heavy) Rope Cable Face Pulls - 4 x 15 Heavy Dumbbell Shrugs - 5 x Failure (increase weight each set, don’t focus on a number, just go until you can go anymore!) Axe & Sledge Supplements Code "HWMF" 10% Off https://www.axeandsledge.com All American Roughneck Code "SETH" 10% Off https://www.allamericanroughneck.com Instagram: / sethferoce TikTok: / sethferoce #shoulderworkout #bodybuilding #sethferoce