Dor no Glúteo que Desce Para a Perna? Alivie o Piriforme com 3 Técnicas Suaves скачать в хорошем качестве

Dor no Glúteo que Desce Para a Perna? Alivie o Piriforme com 3 Técnicas Suaves

Megaoferta do Biocalm, o blend que vai trazer calma para suas noites! Essa oferta é somente para quem estiver dentro desse grupo 👉🏻 https://swiy.co/kelly-biocalm-yt-desc 😣 A dor no glúteo que irradia pela perna pode até parecer ciática, mas muitas vezes é causada pela síndrome do piriforme — uma condição comum e pouco falada que comprime o nervo ciático e limita seus movimentos. E se você está tentando alongar demais, pode estar piorando a dor. Neste vídeo, eu fisioterapeuta Kelly Lemos, criadora do programa Liberte Sua Dor, vou te guiar por 3 técnicas suaves e eficazes para: ✔️ Liberar o músculo piriforme sem forçar ✔️ Aliviar a dor ciática na raiz, com segurança ✔️ Ensinar seu cérebro a soltar o alarme da dor ✔️ Regular seu sistema nervoso com amorosidade 🧠 Aqui você vai entender por que: Alongar à força pode intensificar a dor no nervo ciático O corpo entra em modo alerta e se enrijece por proteção É possível aliviar a dor com base na neuroplasticidade Emoções reprimidas também causam tensões na região pélvica e glútea O método MOVA (Movimento, Observação, Variabilidade e Amorosidade) é a chave para o alívio duradouro 📍 Ideal para quem sofre com: Piriforme travado Dor ciática no glúteo Formigamento na perna Dor ao sentar, caminhar ou levantar 💛 Não pare por aqui. O alívio real vem com prática contínua e carinho pelo seu corpo. 👉 Vem comigo para a Imersão M.O.V.A. – De 28 de julho a 3 de agosto 🌀 100% online, práticas ao vivo, seguras para qualquer idade 🎟️ Clique aqui e inscreva-se agora: https://bit.ly/imersao-mova-yt-desc 🔔 Se inscreva no canal e ative o sininho para receber novas aulas práticas e conteúdos que transformam a dor em liberdade. 💬 Deixe nos comentários: "Eu quero liberar meu piriforme" se essa aula fez sentido pra você.