Скачать с ютуб видео Vert Shock Results (Week 7 of 8) and Vertical Jump Research

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Vert Shock Results (Week 7 of 8) and Vertical Jump Research в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Vert Shock Results (Week 7 of 8) and Vertical Jump Research или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Vert Shock Results (Week 7 of 8) and Vertical Jump Research в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Vert Shock Results (Week 7 of 8) and Vertical Jump Research

The Vert Shock Shock Phase is complete and here are my results so far. I've also been reading up on the Vertical Jump research as I want to know whether plyometrics or weight training has shown the most benefits. Although the program doesn't change much (at all!) over the 7 weeks the difference is my jumping ability improves so I can get more out of each exercise. I have kept on top of mobility and soft tissue work and while I've had a niggling knee injury (very common with this program) I haven't come close to stopping an exercise or missing reps. Website: https://www.9to5strength.com Instagram: / 9to5strength Chapters 0:00 Vert Shock update 0:18 Research on jump performance hacks 2:06 Weight Training during Jump Training 2:49 Peak power research 4:01 Weights vs Plyometrics 4:50 Example Weights Program 6:05 Exercise that don't work 6:21 Power to Weight Ratio 6:53 Outro

Comments