20 MIN FESSIERS CUISSES ABDOS / COURS COLLECTIFS / Facile скачать в хорошем качестве

20 MIN FESSIERS CUISSES ABDOS / COURS COLLECTIFS / Facile

FESSIERS CUISSES ABDOS – Tout niveau ! Parfait pour se remettre en forme en douceur. Renforce ton corps pour le STEP | Workout ciblé Tu fais du step, tu montes, tu descends, tu sautes, tu danses 💃🏾🔥 Mais est-ce que tes cuisses, tes fessiers et tes abdos sont assez forts pour te porter… séance après séance ? Ce workout Cuisses Abdos Fessiers est pensé comme le complément idéal du STEP pour : ✔️ renforcer les cuisses et améliorer la poussée sur le step ✔️ galber et activer les fessiers pour plus de puissance ✔️ renforcer les abdos profonds pour une meilleure posture ✔️ gagner en stabilité, équilibre et contrôle ✔️ protéger les genoux et le bas du dos lors des impacts 👉 Le step, c’est principalement du cardio basse intensité. 👉 Le renforcement, c’est ce qui te permet de tenir, progresser et sculpter ta silhouette. ⏱️ Séance accessible à toutes 🔥 Renforcement ciblé – sans chorégraphie 🏠 À faire à la maison ou en complément de tes cours StepAfro ✨ Intègre ce cours 1 à 3 fois par semaine pour sentir : ➡️ plus de stabilité sur le step ➡️ plus de puissance dans les montées ➡️ une silhouette plus tonique et dessinée ⬇️ Dis-moi en commentaire si tu pratiques le step et ce que tu veux renforcer en priorité 👍 Like – 💬 Commente – 🔔 Abonne-toi à @StepAfroFitness #caf #abdos #fessiers #fitnessworkout