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Gefangen zwischen Diäten & Binge Eating – wie du emotionales Essen wirklich heilen kannst

Hast du das Gefühl, dass Essen manchmal mehr ist als nur Nahrung? Greifst du in stressigen Momenten oder bei negativen Gefühlen automatisch zu Snacks? In diesem ehrlichen Interview spreche ich mit André, einem erfahrenen Coach, der Frauen dabei hilft, sich von emotionalem Essen zu befreien und eine gesunde Beziehung zu sich selbst und zum Essen aufzubauen. Was dich erwartet: Warum emotionales Essen entsteht und was wirklich dahintersteckt Der Unterschied zwischen Hunger und emotionalem Bedürfnis Praktische Strategien, um aus dem Teufelskreis auszubrechen Wie du dich selbst besser verstehst und Mitgefühl für dich entwickelst Wenn du dich in diesem Thema wiedererkennst oder jemanden kennst, der betroffen ist, wird dir Andrés Perspektive wertvolle Impulse geben. Du bist nicht allein, und es gibt Wege, achtsamer und liebevoller mit dir selbst umzugehen! 💬 Teile gerne deine Erfahrungen oder Fragen zum Thema emotionales Essen in den Kommentaren! 🔔 Abonniere für mehr inspirierende Interviews und hilfreiche Impulse für ein bewussteres Leben! 🤍 Hier findest Du André: Instagram: andre_nutrition _______________________________________________________________ 🎁 Downloade jetzt Deine kostenlose Audio: „Soulguided - Connect with your True Me“: https://tiffanylicker.activehosted.co... _______________________________________________________________ ✨Folge mir für mehr auf Instagram: tiffany.licker _______________________________________________________________ Podcast Songs: Outbreak - Fasion, https://www.epidemicsound.com/track/G... & Eqa By Ealot