高級冥想技巧，會員正念QA｜亞蒂絲說（怎樣練習冥想心法） скачать в хорошем качестве

高級冥想技巧，會員正念QA｜亞蒂絲說（怎樣練習冥想心法）

00:00 開場，加入會員享有更多冥想 00:29 正念冥想的本質?強烈負面情緒來襲如何讓自己平靜?先釋放還是先正念? 03:13 如何活在當下又優化未來? 05:34如何練習行走冥想或行動中冥想? 07:10 如何有效進行正念冥想? 本來感覺被宇宙的愛包圍，下一秒突然負能量念頭浮現，感覺持續深深被拉進海溝底! 09:57 本人是感知型。觀想型的冥想是不是不適合自己?或是有其他方式可以訓練嗎? 10:58 早上醒來時有一兩小時低落的匱乏感，有什麼方式可以改善?腦海中有AB聲音有什麼方法可以不讓小聲音持續? 12:35 正念一段時間後覺得世界一切都很完美剛好，甜蜜期過了之後就無法再繼續長時間的冥想內觀的低潮，這是為什麼呢?總是竟不下來進入冥想陷入自我否定的惡訊循環... 14:04 請問要如何長久保持正念，持續1-2個月後就會斷掉，然後工作娛樂健康開始走下坡... 16:03 如何處在正念時間長一點而不受影響，如何畫下自己與外界的能量界線?如何分別此刻的低頻是自己的還是別人的? 17:36 身邊親友抗癌過程，人生覺得以辛苦基調為主，有解脫即修行完成的想法，如何改變這樣的想法? 19:13 想要變快樂的魔法 20:06 對於人生的看法是什麼? -- ⭐如何加入會員？⭐點選以下連結： http://bit.ly/JoinEydisMember ▼會員享有什麼？▼ ✔️享受共90部以上專屬睡眠冥想內容 ✔️每部30分鐘引導全長1HR +每月最新的2部冥想 ✔️幫助失眠好睡 +修復潛意識 加入方式： 手機點選「訂閱」→出現「加入」按鈕，點擊按照步驟即可！ 如加入有任何問題歡迎影片底下新增留言詢問亞蒂絲 🤩小額贊助亞蒂絲： 可以用超級感謝喔！ -- 【版權】 本頻道影片皆有知識產權保護，您不得以任何形式或通過任何方式複製、重製、錄製、下載、存儲、使用，不得擅自行事，如有上述情形保留法律追訴權。 當您感覺你朋友需要，請介紹他來到這個平台聆聽，或請使用分享嵌入網址方式。 -- 【除外責任】 感謝您選擇我們的冥想音樂和腦波音樂作為陪伴您冥想、放鬆和提高專注力的工具。在您開始享受音樂之前，我們需要明確一些重要事項： 冥想音樂是根據一般的音樂理論和腦波研究設計的。但由於每個人的身體和心理狀態都有所不同，音樂的效果可能會有所差異，請根據個人感受和身體反應調整音樂的類型、音量和播放時間。如果在聆聽過程中感到不適，應立即停止。 精神疾病患者、孕婦、兒童、頭暈耳鳴身體不適，在聆聽前可以諮詢您所認識的醫生。所有冥想音樂屬於輔助不應被視為醫療建議、診斷或治療的替代品。如果您有任何健康疑慮，請諮詢專業醫療人員。在聆聽我們的音樂時，請選擇適當的音量、距離、環境，以避免可能對聽力或身體造成傷害的風險。