හිතේ දුක වැඩිද kathnoruwe siridamma theru. скачать в хорошем качестве

හිතේ දුක වැඩිද kathnoruwe siridamma theru.

අද ඔබටත් හිතේ දුකක් තියෙනවද? කෙනෙකුගෙන් ලැබුණු කතාවක්, විශ්වාසයක් බිඳීමක්, හෝ ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වයක් නිසා ඔබේ හදවත බර වැඩි වෙලාද? එහෙම නම් මේ දේශනය ඔබටයි. කாரணය සරලයි – හිතේ දුක් නැති මනුෂ්‍යයෙක් ලෝකේ නැහැ. නමුත් බුදුන් වහන්සේ අපට කියලා දුන්නේ, “දුක් නැති ජීවිතයක් නෙවෙයි, දුකට අතහැරිය හැකි මනසක් ගොඩනගන්න.” ජීවිතය කියන්නේ දුක්, සුඛ, සතුට, විදාන, විශ්වාස, බිඳීම්, අහිමිවීම් එකට මිශ්‍ර වූ ගමනක්. නමුත් අපි එතන ඉඳලා තේරුම් ගන්න ඕනේ — දුක් කියන එක අපේ විරුද්ධියා නෙවෙයි; එය අපේ ගුරු. 🌿 දුක පැමිණෙන්නේ මනසට පාඩමක් කියන්න කෙනෙකු අපට අයදුම් කරලා නොසලකා හැරූ විට, අපි දුක් විදිනවා. නමුත් ඒ දුකෙන් අපට ලැබෙන්නේ “නොබලාපොරොත්තු වීම” කියන ගුණයයි. ඔබේ ජීවිතයේ කෙනෙක් ඔබව අත්හැර ගියා නම්, ඒ මොහොතේ දුක් වෙන්න පුළුවන්. නමුත් ඉදිරියට එය “සත්‍යය” කියන මගට අරගන්න පුළුවන්. බුදුන් වහන්සේ කිව්වා – “අපි දුකින් ඉගෙන ගන්නවා.” දුක් නැතුව යමෙක් නිවන් මග තේරුම් ගන්න බැහැ. ඔබේ හිතේ දුක් වැඩි වෙලාම, ඒ මොහොත ඔබේ ආත්මයේ වෙනස් වීමක අවස්ථාවක්. ඒ දුක ඔබව පිරිසිදු කරන්නේ හදවතේ අභ්‍යන්තරය. ඒ නිසා බුදුන් වහන්සේ මෙසේ පවසනවා – “හිතේ දුක අසරණ බවක් නොවෙයි; ඒක නිවන් මගෙ ආරම්භයයි.” 💫 දුකෙන් සතුට දැනීම – බුදු දහමේ මූල පණිවිඩය අපි දුක් විදින විට “මට මේක මාරු කරන්න පුළුවන්” කියන හැඟීම අහිමි වෙනවා. නමුත් බුදු දහම කියනවා – “මනස මාරු කරගත්තොත්, ලෝකය මාරු වෙනවා.” ඔබට දුක් දෙන සිදුවීම වෙනස් කරන්න බැරි වුණත්, ඒ ගැන හිතන හැටි ඔබට මාරු කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ලෙස, කෙනෙකු ඔබට අසාධාරණයක් කළා කියලා හිතමු. ඔබට තීරණය කළා හැකි දෙයක් – “මම මේක නිසා බිඳෙන්නම්” කියලා හිතන්නද? නැත්නම් “මේක මට ශක්තියක් දෙන පාඩමක්” කියලා හිතන්නද? ඔබ තෝරාගන්න එක අනුව, ඔබේ දුක් අඩුවෙනවා හෝ වැඩි වෙනවා. බුදුන් වහන්සේ කිව්වා – “හිතේ දුක්, හිතේ සතුට – දෙකම මනසක ඉපදෙයි.” ඒ නිසා, දුක් අවදි වෙද්දී ඔබේම මනසට කියන්න, “මේ දුක් මට ආවෙ, මට ඉගෙනවන්නයි.” 🌸 දුකට පිළිතුර – පිළිගැනීම අපිට පස්සෙ තේරුම් යන්නෙ, දුක් කියන එකට විරුද්ධ වීමක් නොවෙයි – ඒක පිළිගැනීමක්. ඔබ ජීවිතේ අහිමිවීමක්, විශ්වාස බිඳීමක්, අසාර්ථකත්වයක්, හෝ නරක කතාවක් හේතුවෙන් දුක් විදින විට, එය විරුද්ධ නොවන්න. ඔබට කියන්න පුළුවන් – “ඇත්තටම මේ මොහොත මට දුක් දෙනවා. නමුත් මේ මොහොතත් විතරයි. මේකත් හැරෙයි.” මේ විදිහට හිතන විට, හිතේ දුක් එකක් පිරිහෙන හැටි ඔබට දැනෙයි. 🌺 බුදුන් වහන්සේගේ උපදෙස් – දුක මකා ගන්න මග බුදුන් වහන්සේ පවසනවා – “දුක් සම්පරීඝාත භාවිතා කරන්නේ ධර්මයෙන් පමණයි.” එනම්, දුක මකාගන්න ධර්මය වටහා ගන්න ඕන. 1️⃣ සමාන දුක් විදින අය ගැන සිතන්න – ලෝකයේ අන් අයත් දුක් විදින බව මතක් කරගන්න. 2️⃣ කෙටි විරාමයක් ගන්න – හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කරලා “මම හුස්ම ගන්නවා, මම ඉවත් වෙනවා” කියලා මනසට කියන්න. 3️⃣ දඬුවමක් නොව, කරුණාව තෝරන්න – ඔබට දුක් දුන්නාට වෛර නොව, කරුණාව පතන්න. 4️⃣ ධර්මය අසන්න – බණ අසන විට, දුක් කියන අඳුරු මිනුම මනසෙන් ඉවත් වෙනවා. 🌼 අවසානයේ – හිතේ දුක් ඔබේ ගුරුයි ඔබට දැන් හිතේ දුක් වැඩියි නම්, ඒ කියන්නෙ ඔබේ හදවත තවමත් ජීවමානයි කියන ලකුණක්. මැරුණු ගසකට දුක් නැහැ. ජීව ගසකට පමණක් වේදනාව දැනෙනවා. ඒ වගේම, ඔබේ හදවතත් ජීවමාන නිසා දුක් දැනෙනවා. එය ආශිර්වාදයක්. එහෙමනම් අද සිට තීරණය කරන්න – “මට දුක් දෙන දෙයක් මට පාඩමක් විදිහට බලන්නයි. මම ඒකෙන් ශක්තිමත් වෙන්නයි.” එවිට ඔබේ හිතේ සන්සුන දීපල් වගේ දීප්තිමත් වෙනවා. ඔබේ දුක් අඳුරු රෑවක් නොවෙයි – අලුයමකට පෙර ඇති සිසිලැ දිනයක් විතරයි. buddhist chanting amitha deepa thero bana how to make vesak lantern manjushri kadampa meditation centre buddhist wedding decoration ideas thiththagalle anandasiri thero sri lanka buddha statue maharagama kumara kassapa thero buddha home decor ideas ganekanda chandarathana thero kiribathgoda gnanananda thero koralayagama saranathissa thero banaKatha#Bana#Meditation#Samsara#Nibbana kavi bana sinhala,saddaseela thero bana,saddaseela thero bana 2022,කවි බණ,පිරිත්,පිරිත් දේශනා,ven aludeniye subodhi thero,ven kiribathgoda gnanananda thero bana,kiribathgoda gnanananda thero,mahamevnawa pirith,mahamevnawa,mahamevnawa bana,mahamevnawa kavi,asapu pirith,asapu kavi bana,bana deshana,angulimala piritha,yds,yds2024,yds2023,යොවුන් දහම් සක්මන 2024,යොවුන් දහම් සක්මන,විස,පුතේ,අවසානේට,වෙන දේ,සද්ධාසීල හාමුදුරුවෝ,saddaseela hamuduruwo Welimada saddaseela theru,ruwanweli maha seya,niraya,budu bana,jathaka,pina,shorts katha,niwana,pohoya day bana,jiwithaya,dalada maligawa, bana,budu bana,angulimala piritha,welimada saddaseela theru 2023,budu bana tv,jala nandana piritha,kawi bana,podi hamuduruwo kawi bana,galigamuwe gananadeepa theru,jaya mangala gatha,pohoya day kawi bana,maranya Mawarelle baddiya theru,danaya,Galigamuwe gananadeepa theru bana,darma desana sinhala,sitha niwana budu bana,kiribathgoda gnanananda theru bana,soma hamuduruwo bana,niwathapa theru bana,poya day bana,duruthu poya bana,pirith sinhala,lord buddha stories sinhala,ariyadhamma theru bana,meemure dhammawansha theru,bambalapitiye gnanaloka theru,aluthgama pannasara thero,adaraya waharaka abayarathanalankara himi mankadawala sudassana thero pitiduwe siridhamma ariyawansa deshana watagoda maggavihari thero චිවරය,pana,senihasa,banadeshana,kavibana,love dhamma talks in sinhala Email : navodamadumal19993gmail.com BUDU Bana TV Media Network has obtained the copyright to YouTube channel's videos Please note that re-uploading them on YouTube gives you "YouTube Copyright Strikes" © Budu bana TV Media Network - All Rights Reserved Ⓡ