Скачать с ютуб BOSU Cardio 2 - Cvičení s Luckou в хорошем качестве

BOSU Cardio 2 - Cvičení s Luckou

Dnešní cvičební video je lekce BOSU Cardio. Pokud BOSU doma nemáte, můžete místo BOSU použít step nebo cvičit bez pomůcky, případně si některé cviky lehce modifikovat. Nezapomeňte si na lekci obuv, pokud v botách neradi cvičíte, doporučuji cvičit bez ponožek a opatrně hlavně při doskocích ;) Také celou dobu pamatujte na správné postavení těla - lehce pokrčená kolena, mírný předklon a ramena dole, nezaklánějte se, ať máte lepší stabilitu. Kro si budete chtít lekci prodloužit, před protahovací částí si přidejte jako druhou část některé z mých BOSU Core videí. Například BOSU Core 2    • BOSU Core 2 - Cvičení s Luckou   0:00 - Úvod 0:11 - BOSU Cardio - zahřátí 12:38 - BOSU Cardio - cvičení 28:59 - BOSU Protažení Budu se těšit na vaše komentáře ke cvičení, a pokud se vám cvičení se mnou líbí, nezapomeňte začít odebírat můj kanál. Pomůže mi to s další tvorbou. #bosu​​, #bosucardio​, #cvicenisLuckou​ 🔥 Najdete mě na těchto sociálních sítích a webu: 👉 Youtube:    / luciedubnova   👉 Facebook:   / cvicenisluckou   👉 Instagram:   / cvicenisluckou   👉 Www: http://www.lucik.cz/ Použitá hudba se svolením MOVE YA! / Music courtesy of MOVE YA!