A Sabedoria Budista para Lidar com Pessoas e Situações Difíceis no Cotidiano скачать в хорошем качестве

A Sabedoria Budista para Lidar com Pessoas e Situações Difíceis no Cotidiano

🔥Se você já tentou ser uma pessoa calma enquanto alguém testava TODA a sua paciência… respira e vem! 😅 🪷 Este episódio do Monge no Sofá revela como usar ensinamentos budistas para lidar com pessoas difíceis, estabelecer limites saudáveis e transformar crises em clareza — tudo com leveza, humor e compaixão ativa. 🌿 Ideal para quem busca inteligência emocional, práticas de mindfulness e uma vida com menos reatividade e mais lucidez. 👍 Curta • 💬 Comente • 🔔 Inscreva-se E compartilhe com alguém que precisa de um pouco (ou muito!) de serenidade no sofá. 📧 🤝💬 Contato, parcerias e apoio: mongenosofa@gmail.com 📘 Fontes Conceituais e de Pesquisa Budista DALAI LAMA. The Art of Happiness. New York: Riverhead Books, 2009. SAMTEN, Lama Padma. Caminho do Meio. CEBB, s.d. YESHE, Lama. Advice for Dealing with Difficult People. Lama Yeshe Wisdom Archive, 2006. Disponível em: https://www.lamayeshe.com/advice/advi.... TRICYCLE EDITORS. What is the Meaning of Upaya? Tricycle: The Buddhist Review, Winter 2022. Disponível em: https://tricycle.org/magazine/upaya-m.... AGE OF THE SAGE. Burning House Parable – Lotus Sutra. s.d. Disponível em: https://www.age-of-the-sage.org/buddh.... 📜 Sutras e Textos Canônicos Utilizados SHANTIDEVA. The Way of the Bodhisattva. Boston: Shambhala, 2006. 🧘‍♂️ Mestres e Ensinamentos Citados COEN, Monja. Zen para Distraídos. São Paulo: Planeta, 2016. HANH, Thich Nhat. Anger: Wisdom for Cooling the Flames. New York: Riverhead Books, 2002. DALAI LAMA. Compassion and the Individual. The Office of His Holiness the Dalai Lama, s.d. Disponível em: https://www.dalailama.com/messages/co.... WALLACE, Alan. The Attention Revolution: Unlocking the Power of the Focused Mind. Wisdom Publications, 2006. CHÖDRÖN, Pema. When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times. Shambhala, 2002. KHYENTSE, Dzongsar. Quotes by Dzongsar Khyentse Rinpoche. Tzal, s.d. Disponível em: https://en.tzal.org/quotes-by-dzongsa.... RINPOCHE, Chagdud Tulku. Ensinamentos. Chagdud Gonpa Brasil, s.d. Disponível em: https://www.chagdud.org.br/. BAJA, Márcia. Ensinamentos. Caminho do Meio, s.d. Disponível em: https://caminhodomeio.org/. 🧠 Fontes Complementares e Neurociência HOFMANN, S. G.; GROSSMAN, P.; HINTON, D. E. Loving-Kindness and Compassion Meditation: Potential for Psychological Interventions. Clinical Psychology Review, v. 31, n. 7, p. 1126–1132, 2011. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles.... 📚 Termos em Sânscrito e Pali Utilizados • Karuna – Compaixão • Prajna – Sabedoria • Upaya – Meios hábeis • Kshanti – Paciência • Metta – Bondade amorosa • Tonglen – Prática de dar e receber