У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海廈:飯後靠墻站,勝過走一萬步!堅持一個月,大肚子沒了,血糖也降了! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
倪海廈親授: 各位朋友,這篇文章的核心就是告訴大家一個最簡單的養生秘訣——飯後靠墻站。《黃帝內經》說"脾為後天之本,氣血生化之源",現代人吃完飯就坐著躺著,脾胃運化功能受阻,導致大肚腩和血糖升高。飯後靠墻站這個動作暗合中醫"脾主升,胃主降"的道理,通過調整身體姿態,讓督脈暢通,脾陽升發,從根本上改善脾胃功能。 治療方法及用量: 飯後靠墻站:餐後休息5分鐘後開始,後腦勺、肩膀、臀部、腳後跟貼墻站立 初始用量:每次10分鐘,每日三餐後進行 堅持周期:至少1個月見效,建議長期堅持 配合方法:早起喝溫水一杯,細嚼慢咽,睡前腹部按摩 適用人群: 大肚腩、消化不良人群 血糖偏高、糖尿病患者(需配合監測) 脾胃虛弱、久坐辦公人群 童子青少年(糾正姿態、助消化) 中老年三高人群 一般健康人群日常保健 禁忌人群: 嚴重心臟病患者需線下檢查就醫 急性胃腸炎發作期患者需線下檢查就醫 嚴重骨關節疾病無法站立者需線下檢查就醫 孕婦後期行動不便者需線下檢查就醫 嚴重低血壓易暈厥者需線下檢查就醫 🔥#飯後靠墻站 💡#脾胃調理 🌿#血糖控制 ⚖️#減肚腩 📚#黃帝內經 🏥#中醫養生 💪#督脈通暢 🍃#痰濕體質 ⭐#簡單養生 🎯#堅持一月#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧學堂