У нас вы можете посмотреть бесплатно S05 Ep04 - De ce gestionarea mai bună a timpului nu e soluția pentru procrastinare или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ți s-a întâmplat vreodată să amâni o sarcină până în ultimul moment, doar ca apoi să intri în criză de timp și să o faci, dar cu foarte mult stres sau chiar să renunți cu totul la ea, iar apoi să te blamezi pentru că ai fost leneș și nu ai rezolvat-o din timp? Șansele sunt că răspunsul este da, pentru că cei mai mulți dintre noi procrastinăm, chiar dacă acest comportament nu e cronic. Este, însă, procrastinarea o particularitate a unui om leneș sau incapabil să își gestioneze timpul eficient sau este aceasta o problemă de reglare emoțională? Vorbim în episodul de astăzi cu Alexandra Irod și încercăm să aflăm de ce procrastinăm, cum ajungem să facem asta în mod repetat până când devine un obicei și, mai ales, care sunt soluțiile pe care le putem aplica pentru a putea ieși din ciclu și a ne gestiona atât timpul, dar mai ales emoțiile, mai eficient. 0:00 - Intro 2:48 - Ce este procrastinarea 4:25 - Dezvoltare subiect & Perspectiva neuro 7:32 - Conștientizarea 8:18 - Dezolvatare subiect 9:16 - Percepția despre sinenele prezent vs viitor 10:40 - Perspectiva neuro 11:55 - Exemplu personal 13:15 - Dezoltare subiect 18:10 - Exemplu personal 21:50 - Dezolvatare subiect 27:40 - Tips & Tricks Resurse: 1. The Self Over Time, Hal Hershfield, Doctor în psihologie, studiu, 2019 2. Why We Procrastinate, NY Times, articol, 2019