Kaip auginti raumenis, nepriaugant riebalų? Diena su manim ir kaip išlieku formoje visą laiką! скачать в хорошем качестве

Kaip auginti raumenis, nepriaugant riebalų? Diena su manim ir kaip išlieku formoje visą laiką!

Šiame video dalinuosi, kaip iš tikrųjų auginti raumenis neperlenkiant lazdos – be kraštutinumų ir be nesveiko santykio su maistu ar sportu. Per savo IFBB Bikini kelią išmokau, kad progresas ateina ne iš ekstremalumo, o iš nuoseklumo. Aptarsiu: – kiek iš tikrųjų reikia baltymų? – kaip auginti raumenis neprarandant moteriškumo? – kodėl per daug kontrolės stabdo progresą? – ir kaip išlaikyti balansą? Jei nori auginti raumenis protingai, tvariai ir be savęs alinimo – šitas video tau. Prenumeruok kanalą, jei nori daugiau realios, nefiltruotos informacijos apie sportą, kūno formavimą ir progresą 💛 ================================== Mano receptų knyga: https://www.lauragains.com/#cookbook 💪🏼Mitybos Planai, Sporto Programos, Darbas kartu Online: http://www.lauragains.com/#join-now 🐰 Buffbunny Discount code: LAURA10 https://www.buffbunny.com/?rfsn=66766... Bombshell Sportswear nuolaidos kodas: LAURA10 https://glnk.io/z6kml/stalinkeviciute YoungLA Nuolaidos kodas: LS https://eu.youngla.com/ls REVIVE MD vitaminai, kodas LAURA : https://revive.rfrl.co/46zx4 RAW NUTRITION papildai, kodas: LAURA https://raw.rfrl.co/z7j4m Mano Instagram: @stalinkeviciute   / stalinkeviciute