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풀업을 해야 하는 이유는? 턱걸이 효과

풀업을 해야 하는 이유에 대해서, 풀업 효과에 대해서 등과 같은 내용을 소개하는 영상입니다. 00:22 턱걸이가 발달시키는 근육 부위 00:41 첫 번째, 광배근 01:30 두 번째, 이두근 02:42 세 번째, 어깨 근육 03:43 네 번째, 복근 강화 04:37 결론 [Disclaimer] 본 영상은 각종 연구 논문, 보고서, 건강 관련 자료에 기반하여 제작된 영상으로, 의학적 진료를 대체할 수 없습니다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과나 증상은 다를 수 있으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 부담하지 않음을 명시합니다.

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