40-минутная кардиоаэробная тренировка 💃🔥 Варианты с высокой и низкой интенсивностью, дома скачать в хорошем качестве

40-минутная кардиоаэробная тренировка 💃🔥 Варианты с высокой и низкой интенсивностью, дома

Приготовьтесь к 40-минутной кардио-аэробике под отличную музыку, с приятными движениями и вариантами высокой и низкой интенсивности, чтобы вы могли тренироваться на подходящем для вас уровне. Это классическая кардио-аэробика с современным подходом — простые, повторяющиеся движения, бодрящая энергия и «силовые минуты», которые действительно повышают частоту сердечных сокращений. ✨ Что такое «силовые минуты»? Это 1-минутные отрезки, в течение которых мы выполняем одно упражнение (например, прыжки на месте) непрерывно — с возможностью выбора вариантов низкой интенсивности. ✨ Что вас ждет: ✔️ Веселая, ритмичная кардио-тренировка ✔️ Варианты с высокой и низкой интенсивностью ✔️ Энергичные минуты для сжигания калорий ✔️ Отличная музыка, чтобы поддерживать вас в движении ✔️ Улучшает выносливость и координацию ✔️ Модификации для начинающих Эта тренировка идеально подходит, если вы ищете: Кардио-аэробику, аэробику с низкой интенсивностью, высокоэнергетическое кардио, кардио-тренировку для сжигания жира, танцевальную кардио-тренировку, кардио-тренировку дома, аэробику для начинающих. Независимо от того, выберете ли вы высокоинтенсивные или низкоинтенсивные варианты, эта тренировка направлена ​​на движение вашего тела, улучшение настроения и получение удовольствия 💛 Если вам понравилась эта тренировка: 👍 Поставьте лайк видео 💬 Напишите в комментариях: вы сегодня выбрали высокоинтенсивную или низкоинтенсивную тренировку? 🔔 Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы никогда не пропускать тренировки! @jamiemckaganfitness ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: ⭐️ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ   / jamiemckaganfitness   ⭐️ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ   / jamiemckaganfitness   ⭐️ ВСЕ МОИ ПОСЛЕДНИЕ БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ И ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ https://www.jamiemckaganfitness.co.uk/ ⭐️ Приобретайте снаряжение, которое я использую и рекомендую: https://www.amazon.co.uk/shop/jamiemc... ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок… #КардиоАэробика #КардиоНизкойУдарнойТренировки #ТренировкаВысокойУдарнойТренировки #ТренировкаДляСжиганияЖира #ТанцевальноеКардио #ДомашняяТренировка #ПодходитДляНачинающих #ФитнесДляХорошегоВозможностей