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The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis. European Journal of Preventive Cardiology, zwad229,09 August 2023.] 2: WATANABE, DAIKI; YOSHIDA, TSUKASA; WATANABE, YUYA, et al. Dose–Response Relationships between Objectively Measured Daily Steps and Mortality among Frail and Nonfrail Older Adults. Medicine & Science in Sports & Exercise 55(6):p 1044-1053, June 2023. 3: R S Paffenbarger Jr et al. N Engl J Med. 1986 Physical activity, all-cause mortality, and longevity of college alumni. N Engl J Med 1986; 314:605-613. アクティブガイド (厚生労åƒçœã€Œe-ヘルスãƒãƒƒãƒˆã€) Dose-response relationships between objectively measured daily steps and mortality among frail and non-frail older adults (Medicine & Science in Sports & Exercise 2023å¹´2月2æ—¥) â–¼YouTube医療大å¦ã®å…¬å¼LINEãŒã§ãã¾ã—ãŸâ€¼ï¸Ž https://lin.ee/Pwl2shV ・公å¼LINE特典ã§YouTubeLIVEアーカイブãŒè¦–è´å¯èƒ½â€¼ï¸Ž ・周囲ã«ã¯çŸ¥ã‚‰ã‚ŒãŸããªã„相談ãŒå¯èƒ½â€¼ï¸Ž ãƒ»æœ€æ–°æƒ…å ±ãŒé€ä¸€ãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã§ãる‼︎ ã€ãƒ—ãƒãƒ•ィール】 ・ 北海é“ã®ç”°èˆŽã§åŒ»å¸«ã‚’ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ・病気をã ã‘を診るã®ã§ã¯ãªãã€ç—…æ°—ã«ãªã£ãŸãã®äººã‚’診る。ãã®äººãŒã©ã‚“ãªäººç”Ÿã‚’æ©ã‚“ã§ãã¦ã€ã©ã®ã‚ˆã†ãªã“ã¨ã«ç”ŸããŒã„を感ã˜ã¦ã€ã“れã‹ã‚‰ã©ã®ã‚ˆã†ã«éŽã”ã—ã¦ã„ããŸã„ã®ã‹ã€‚ãれをå¥åº·ã®é¢ã‹ã‚‰æ”¯ãˆã‚‰ã‚Œã‚Œã°ãªã¨è€ƒãˆã¦æ—¥ã€…診療ã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ・ç·åˆè¨ºç™‚医/プライマリ・ケア医/在宅医/産æ¥åŒ»/胃カメラ ・『楽ã—ãã€å¥åº·ã«ã€‚ã€ã‚’ãƒ¢ãƒƒãƒˆãƒ¼ã«æ¯Žæ—¥å…¨åŠ›ã§èµ°ã‚Šã¾ã™ï¼ ã€ç›®çš„】 「もã£ã¨æ—©ãæ•™ãˆã¦ã‚ã’られãŸã‚‰â€¦ã€ å®Ÿéš›ã«æ‚£è€…ã•ã‚“ã¨å‘ãåˆã£ã¦ã„ãä¸ã§ã€è¨ºå¯Ÿå®¤ã‚„病室ã§å‡ºä¼šã†å‰ã«ä¼ãˆã¦ãŠããŸã‹ã£ãŸã“ã¨ãŒãŸãã•ã‚“ã‚りã¾ã™ã€‚ YouTubeã®å¯èƒ½æ€§ã«åŒ»å¸«äººç”Ÿã‚’ã‹ã‘ã¦ã€æ˜Žæ—¥ã‹ã‚‰å½¹ã«ç«‹ã¤åŒ»ç™‚æƒ…å ±ã‚’ç™ºä¿¡ã—ã¦ã„ããŸã„ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ ã€æ‰€å±žãƒ»çµŒæ´ã€‘ ・日本プライマリ・ケア連åˆå¦ä¼š ・日本èªçŸ¥ç—‡äºˆé˜²å¦ä¼š ・日本プライマリ・ケア連åˆå¦ä¼š 専攻医部会 ・第10回 北海é“プライマリ・ケアフォーラム実行委員長 ・ã¯ã“ã ã¦æš®ã‚‰ã—ã®ä¿å¥å®¤ 代表ç†äº‹ ・若手医師ã®ãŸã‚ã®å®¶åºåŒ»ç™‚å¦å†¬æœŸã‚»ãƒŸãƒŠãƒ¼ 補ä½/åºƒå ± ・日本プライマリ・ケア連åˆå¦ä¼š åŒ—æµ·é“æ”¯éƒ¨ 若手支æ´å§”員会 ・Yahooニュースã€é€±åˆŠèªŒã‚³ãƒ©ãƒ å¤šæ•°åŸ·ç† ãƒ»æ—¥æœ¬ãƒ†ãƒ¬ãƒ“ ZIP! / News Zero 出演 â–¼ãŠä»•事ã®ä¾é ¼ã¯ã“ã¡ã‚‰ðŸ‘‰kyokui130101☆gmail.com â–¼ã“ã®ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã®ç™»éŒ²ã¯ã‚³ãƒãƒ©    / @youtubemedical  ▼YouTube医療大å¦ãŒã‚³ãƒãƒ©     / @youtubemedical  ▼個人ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã¯ã‚³ãƒãƒ©     / @dr.mandheling  ▼Twitter    / dr_mandheling  ▼Instagram    / dr.mandheling  ▼ラジオ『人生最期ã¾ã§ã”機嫌ã«ç”Ÿãるラジオ〠https://stand.fm/channels/63c52268765... â–¼ã“ã®ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«ã§äººæ°—ã®å‹•ç”» (^^)/ â—‰94%ãŒåŠ©ã‹ã‚‹!!大腸カメラよりも○○を絶対やã£ã¦ä¸‹ã•ã„ï¼ Â Â Â â€¢Â ã€åˆæœŸç—‡çŠ¶ã€‘94%ãŒåŠ©ã‹ã‚‹!!大腸カメラよりも○○を絶対やã£ã¦ä¸‹ã•ã„ï¼ï¼ã€...  ◉血管ãŒè©°ã¾ã‚‹ç›´å‰ã«ã ã‘出るå±é™ºã‚µã‚¤ãƒ³ã€å¿…ãšã“ã†ãªã‚Šã¾ã™ã€‚    • 血管ãŒè©°ã¾ã‚‹ç›´å‰ã«ã ã‘出るå±é™ºã‚µã‚¤ãƒ³ã€å¿…ãšã“ã†ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ã€ãªãœå ±é“ã—ãªã„?】  ◉ã†ã¤ç—…ã«ç‰¹å¾´çš„ãªæ„外ãªåˆæœŸç—‡çжã¨ã¯âˆã€åŒ»å¸«è§£èª¬ã€‘ Â Â Â â€¢Â ã€æ‚©ã‚“ã§ãŸã‚‰ãƒã‚§ãƒƒã‚¯ã€‘ã†ã¤ç—…ã«ç‰¹å¾´çš„ãªæ„外ãªåˆæœŸç—‡çжã¨ã¯âˆã€åŒ»å¸«è§£èª¬ã€‘  ◉糖尿病ã®å±é™ºãªã‚µã‚¤ãƒ³ï¼—é¸ Â Â Â â€¢Â ã€è¦‹é€ƒã—注æ„…】糖尿病ã®å±é™ºãªã‚µã‚¤ãƒ³ï¼—é¸ã€åŒ»å¸«è§£èª¬ã€‘  ◉コレステãƒãƒ¼ãƒ«/䏿€§è„‚肪ãŒåŠ‡çš„ã«ä¸‹ãŒã‚‹é£Ÿäº‹ 3é¸ Â Â Â â€¢Â ã€é©šæ„•】コレステãƒãƒ¼ãƒ«/䏿€§è„‚肪ãŒåŠ‡çš„ã«ä¸‹ãŒã‚‹é£Ÿäº‹Â 3é¸ã€æ²¹ã‚’減らã™ã¨å±ãªã„】  ◉放置ã™ã‚‹ã¨æ‰‹é…れã«ãªã‚‹è…Žè‡“ãŒå¼±ã£ã¦ã„ã‚‹å±é™ºã‚µã‚¤ãƒ³ï¼•é¸ Â Â Â â€¢Â è¦‹é€ƒã™ã¨å±é™º!! 放置ã™ã‚‹ã¨æ‰‹é…れã«ãªã‚‹è…Žè‡“ãŒå¼±ã£ã¦ã„ã‚‹å±é™ºã‚µã‚¤ãƒ³ï¼•é¸Â  ▼ãŠé¡˜ã„ 『ã“ã®éƒ¨åˆ†ã‚’ã“ã†ã—ã¦ã»ã—ã„〠『ã“ã†ç›´ã—ãŸã»ã†ãŒã„ã„ã®ã§ã¯ï¼Ÿã€ãªã© æ„Ÿæƒ³ã‚³ãƒ¡ãƒ³ãƒˆã‚’é ‚ã‘ã‚‹ã¨ã€ã¨ã¦ã‚‚å–œã³ã¾ã™(^^) 些細ãªã“ã¨ã§ã‚‚コメントã„ãŸã ã‘ã‚‹ã¨å¬‰ã—ã„ã§ã™ï¼ 高評価ãŒå¤šã„å‹•ç”»ã»ã©é–¢é€£å‹•ç”»ã«ä¸ŠãŒã‚Šã‚„ã™ããªã‚‹ã®ã§ã€ ã“ã®å‹•ç”»ãŒå½¹ã«ãŸã£ãŸã¨æ€ã£ã¦ä¸‹ã•ã£ãŸæ–¹ã¯ðŸ‘ã‚’ãŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ï¼ ã“れã‹ã‚‰ã‚‚ガンガン動画を上ã’ã¦ã„ãã¾ã™ã®ã§ã€ã‚ˆã‚ã—ããŠé¡˜ã„ã„ãŸã—ã¾ã™(^^)/ ã€ãŠå•ã„åˆã‚ã›ã€‘ ※事æ¥è€…ã®æ–¹ã€ãƒ¡ãƒ‡ã‚£ã‚¢ã‚„å‡ºç‰ˆç¤¾ã®æ–¹ã€è¬›æ¼”ä¾é ¼ã€æ˜ åƒåˆ¶ä½œã‚’ä¾é ¼ã—ãŸã„æ–¹ã€ãƒãƒ£ãƒ³ãƒãƒ«é‹å–¶ã‚’ã”相談ã—ãŸã„æ–¹ã€ã‚³ãƒ©ãƒœã‚„案件ã€äº‹æ¥ææºã®ãŠèª˜ã„ã€ãã®ä»–ã®ãŠå•ã„åˆã‚ã›ã¯ä»¥ä¸‹ã®ãƒ•ォーム(もã—ãã¯kyokui130101★gmail.com)ã‹ã‚‰ã‚ˆã‚ã—ããŠé¡˜ã„ã—ã¾ã™ã€‚ https://forms.gle/VFWHSnxouQjZbPx49 ※ã“ã®å‹•ç”»ã®å†…容ã¯ä¸€èˆ¬çš„ãªæƒ…å ±ã‚’ç›®çš„ã¨ã—ã¦ãŠã‚Šã€å…·ä½“çš„ãªã‚¢ãƒ‰ãƒã‚¤ã‚¹ã‚„指示ã¨ã—ã¦æä¾›ã•れã¦ã„ã‚‹ã‚‚ã®ã§ã¯ã‚りã¾ã›ã‚“。動画ã®å†…容ã«åŸºã¥ã„ã¦è¡Œå‹•ã™ã‚‹éš›ã®çµæžœã«ã¤ã„ã¦ã¯ã€è¦–è´è€…自身ã®è²¬ä»»ã¨ãªã‚Šã¾ã™ã€‚動画制作者ãŠã‚ˆã³é–¢é€£ã™ã‚‹å½“事者ã¯ã€å‹•ç”»ã®å†…容ã«ã‚ˆã£ã¦ç”Ÿã˜ãŸæå®³ã‚„ä¸åˆ©ç›Šã«å¯¾ã—ã¦ã€ä¸€åˆ‡ã®è²¬ä»»ã‚’è² ã„ã¾ã›ã‚“。 ◆編集◆ æ°´æµç´—耶香(ã¤ã‚‹ã•ã‚„ã‹/ã¡ã‚ƒã‚“ã¤ã‚‹) Twitter→@Kaka202232 mail→[email protected] #è¶³ã®è€åŒ– #æ©ã‘ãªããªã‚‹ #äºˆé˜²åŒ»å¦ ã€‡ç›®æ¬¡ï¼ˆä½œæˆï¼šãµãƒã‚ã•ん) 00:00 ã¯ã˜ã‚ã« 00:41 フレイルã¨ã¯ 01:37 今回ã®ç›®æ¬¡ 02:49 足腰ãŒè€åŒ–ã™ã‚‹ç¿’慣①06:00 足腰ãŒè€åŒ–ã™ã‚‹ç¿’慣② 08:37 足腰ãŒè€åŒ–ã™ã‚‹ç¿’慣③ 11:17 足腰ãŒè€åŒ–ã™ã‚‹ç¿’慣④ 13:38 足腰ãŒè€åŒ–ã™ã‚‹ç¿’慣⑤ 15:36 復習TIME 16:33 æ©ãã“ã¨ã«ã‚ˆã‚‹é‹å‹•効果 19:11 復習TIME 19:52 é‹å‹•ã—ã™ãŽã‚‹ã“ã¨ã®å±é™ºæ€§ 24:28 復習TIME 26:09 ãŠã™ã™ã‚ã®é‹å‹•法・é‹å‹•é‡ 33:50 復習TIME 34:44 ゆã³è¼ªã£ã‹ãƒ†ã‚¹ãƒˆ 36:05 ã¾ã¨ã‚ 36:30 ãŠã‚りã«