Gdy Twoje myśli przysłaniają prawdziwy świat... o FUZJI poznawczej. скачать в хорошем качестве

Gdy Twoje myśli przysłaniają prawdziwy świat... o FUZJI poznawczej.

Nagranie z serii "Alfabet Odporności Psychicznej" - mającej na celu wspieranie osób wysoko wrażliwych w rozwijaniu siły wewnętrznej. Dziś litera "F" - i omawiamy zagadnienie FUZJI poznawczej, bardzo często występującej u wysoko wrażliwych osób, w związku z jedną z charakterystyk ich zachowania, tzw. głębią przetwarzania. PLAN NAGRANIA: "FUZJA" 1. Jakie jest pełne znaczenie słowa fuzja. W świecie materialnym i mentalnym. a) Co tracimy, jeśli pozwalamy na działanie mechanizmu fuzji? b) Czemu rozpoczynanie rozwoju od pracy z fuzją nie zawsze jest skuteczne? c) Fakty a Fantazje… Dodatkowo - poznasz na przykładzie, jak przepracowuje się myśli za pomocą RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania), a jak poprzez ACT... ... i przyjrzysz się baaardzo dokładnie temu, czym są tak naprawdę Twoje myśli. 2. Czy musimy znać prawdę? a) Ćwiczenie o „wyobrażonym krześle” (Na czym się opierać, jeśli nie na myślach?) b) Doświadczysz (być może po raz pierwszy) swojego Ja kontekstualnego (28 min) c) Metafora nieba (32 minuta) d) WAŻNE ćwiczenie: Po czym poznać, że dopada nas właśnie fuzja? Jak wyłapać ten moment? (36 – 41 min) e) Poznasz słynną „metaforę autobusu” (39 min) f) Czemu język nas unieszczęśliwia? (45 min) – o staranności językowej, jak może ona wspierać defuzję 3. Od FUZJI do DEFUZJI… (poznasz pierwsze ćwiczenia pozwalające doświadczyć momentu przechodzenia między tymi dwoma stanami) 4. Bardzo ważne „domknięcie”, by nie zrozumieć źle całego konstruktu i głównych założeń ACT (49 min). Bardzo proszę, nie przegap tego fragmentu! Więcej o prowadzącej: Małgorzata Pawlińska Psycholog, terapeutka, certyfikowana międzynarodowo Coach (ECPC, PCC ICF). Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej. Każdego dnia pomaga wrażliwym Kobietom (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwinąć w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie. Więcej na: www.pawlinska.com terapiaact.pl Zapraszam również do grupy na FB dla WYSOKO WRAŻLIWYCH KOBIET:   / 993540234049904   PS. Są to archiwalne nagrania z roku 2019 ze szkoleń przeprowadzanych w grupie składającej się wyłącznie z kobiet, stąd używana w wypowiedzi forma żeńska.