• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health скачать в хорошем качестве

4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4 Lifestyle Hacks for Better Mental Health

🔬 Can simple, evidence-backed lifestyle shifts reshape your mental health? Here, Dr. Ryan Patel, senior staff psychiatrist at The Ohio State University and one of the authors of the KIND trial, breaks down his top 4 lifestyle interventions for mental health: 1️⃣ Sleep — nothing replaces it. Prioritize rest. 2️⃣ Nutrition — focus on whole, nutrient-dense foods (+ watch your ultra-processed foods & caffiene intake). 3️⃣ Movement — aim for daily movement (at least 6,200+ steps/day) to buffer stress and anxiety. 4️⃣ Tech use — be mindful; choose apps that uplift, and limit screen time that steals from sleep. 👉Visit our Youtube channel or your favorite podcasting platform to listen to the full interview! #MetabolicMind #FoodAsMedicine #MentalHealth

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5