✨ Apaiser le mental en revenant au corps ✨ скачать в хорошем качестве

✨ Apaiser le mental en revenant au corps ✨

🌿 RDV Intérieur du Samedi 31 Janvier 2026.🌿 Cette vidéo est une invitation à sortir du bruit intérieur quand la tête tourne en boucle, à relâcher la pression mentale et à retrouver un espace plus stable, plus vivant, plus respirant en toi. Dans cette exploration guidée de 18 minutes, je t’accompagne pas à pas pour : ✨ Quitter la tête et revenir dans les sensations ✨ Retrouver un ancrage simple et accessible ✨ Laisser ton système nerveux se déposer ✨ Sentir ton corps comme un allié, un refuge, un point d’appui Une expérience douce, incarnée, pensée pour t’aider à traverser les moments de surcharge, de tension ou de dispersion, et revenir à quelque chose de plus vrai, plus calme, plus toi. 💗 Geste ressource Main sur le cœur + main sur le ventre. Un signal simple à utiliser dès que le mental reprend le dessus. 🔔 Si cette vidéo te fait du bien, tu peux soutenir mon travail en : ✅ T’abonnant à la chaîne ✅ Laissant un ❤️, le mot « corps » ou un ressenti en commentaire ✅ La partageant avec quelqu’un qui vit “trop dans sa tête” 🎥 Autres explorations pour toi : • Ta méditation de sécurité émotionnelle • L’art de revenir à soi quand tout s’accélère • Ose t’autoriser à être toi 🌐 Site : [ton lien] 📱 Instagram : @laudacedetretoi