鶏むね肉のしっとり卵チーズとじ。むね肉で、こんな夜ごはんができた。 скачать в хорошем качестве

鶏むね肉のしっとり卵チーズとじ。むね肉で、こんな夜ごはんができた。

特別じゃない日のご飯記録。 今夜は鶏むね肉のしっとり卵チーズとじ。 冷蔵庫にあった鶏むね肉・卵・チーズ。それだけで作りました。 パサつきがちな鶏むね肉が、卵液にくぐらせて焼くだけでしっとりジューシーに。 ボリュームも出て白米が止まらなくなりました。 難しい工程なし。特別な道具なし。ふつうの夜ごはんです。 味付けはアレンジ自由。 にんにく醤油・ポン酢・塩レモンなど、手元にあるもので。 今回は焼肉のタレベースで作りました。 ※ピカタに近い料理です。知ってる方はいつもと違う味付けで試してみてください。 「今夜なにしよう」と迷ってる方の、ちょっとした参考になれば。 📝 材料（2〜3人分） ∙ 鶏むね肉：600g ∙ 卵：4個 ∙ チーズ：好きなだけ ∙ 薄力粉：大さじ1 ∙ 焼肉のタレ：大さじ3 ∙ チャンツォンジャン（なければお好みの味付けで）：大さじ1 0:00 オープニング 0:15 鶏むね肉を切る（そぎ切り） 0:38 薄力粉をまぶす 0:57 卵液作り 1:27 鶏むね肉と卵液を絡ませる 1:44 焼いていく 2:24 ひっくり返す 2:36 ひっくり返す時のポイント 2:52 味付け 3:32 完成〜盛り付け 4:01 あとがき #鶏むね肉レシピ #平日の夜ごはん #チーズ卵とじ #鶏むね肉アレンジ #ピカタ​​​​​​​​​​​​​​​​ 【BGM】 曲名：週末の予定 音楽素材：DOVA-SYNDROME