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Wie Erwartungen dein Lebensglück beeinflussen

Ist es möglich, niemals Erwartungen zu haben? Ich denke, das ist nicht möglich. Wir Menschen neigen dazu, Erwartungen zu haben, Erwartungen an uns selbst, an andere, an unser Leben. Manchmal sind uns diese Erwartungen bewusst und manchmal nicht. Erwartungen, die nicht erfüllt werden, führen allerdings häufig zu Unzufriedenheit. Deshalb ist es für ein zufriedenes Leben gut, sich bewusst mit den eigenen Erwartungen auseinanderzusetzen. ---------------------- 00:00 Sind Erwartungen normal? 01:38 Wir du mit deinen Erwartungen umgehst 03:06 Die Lücke zwischen Erwartung und Realität 04:17 Kommunikation und Realitätscheck sind ein Schlüssel ---------------------- ✅ Hol dir das gratis E-Book für mehr Verständnis über Trauma! Du bekommst automatisch auch eine gratis Videoserie über Trauma und meine monatlichen Newsletter  ► https://traumaheilung.de/trauma-verst... ---------------------- Kostenlos meinen Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/DamiCharf?s... ----------------------- Du möchtest mehr über Trauma wissen und auch wirklich etwas für dich tun? Dann ist mein Kurs „MIT TRAUMA LEBEN“ vielleicht etwas für dich. In diesem Kurs zeige ich dir Übungen zur Selbstregulation und einen wirklich begehbaren Weg zu mehr Stabilität und Regulation im Alltag! Der Kurs beginnt zunächst mit einem gratis Schnupperkurs, in dem ich dir bereits konkrete Übungen und Anleitungen an die Hand gebe. 👉 Hier kannst du dich unverbindlich für den nächsten Schnupperkurs vormerken ► https://traumaheilung.de/mit-trauma-l... 👉 MEINE ONLINEKURSE ↪︎ Liebe und Beziehung ► https://shop.damicharf.com/pages/erfu... ↪︎ Alte Wunden und Muster heilen ► https://shop.damicharf.com/pages/auch... ↪︎ Selbstbewusstsein und Selbstwert erhöhen ► https://shop.damicharf.com/pages/dein... ↪︎ Mehr du selbst werden – Jahreskurs ► https://shop.damicharf.com/pages/mens... ↪︎ Wie Veränderung gelingt ► https://shop.damicharf.com/pages/wie-... 👉 Online-FORTBILDUNG TRAUMATHERAPIE für fachlich Interessierte Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen ► https://therapeuten.traumaheilung.de/... 📘 MEINE BÜCHER ↪︎ Die 3 Quellen echten Lebensglücks ► https://www.gu.de/produkte/koerper-ge... ↪︎ Auch alte Wunden können heilen ► https://www.penguinrandomhouse.de/Buc... ↪︎ Wie du einen guten Psychotherapeuten findest (E-Book) ► https://shop.damicharf.com/collection... ➡️ Wo du mich noch findest WEBSEITE ► https://traumaheilung.de/ INSTAGRAM ►   / damicharf   FACEBOOK ►   / www.traumaheilung.de   SHOP ► https://shop.damicharf.com/   Herzliche Grüße Dami