• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints скачать в хорошем качестве

How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Change Direction 👊Faster - No Injuries - Stronger Joints

Consistent execution of specific exercises is the key to preventing injuries, becoming faster when changing direction and improving balance. Joint Strengthening is super important for athletes and especially soccer players, whether you are an amateur or a professional. Consistent training in this area will help strengthen your knees and ankle to improve the quality of your movements, skills and help to prevent injuries. It is something that me and my clients focus on heavily in our weekly trainings. Today, I am giving you 5 JOINT STRENGTHENING EXERCISES that you can do anywhere, anytime and without special equipment. These exercises are targeting knee and ankle strength, balance, coordination, mobility and explosiveness. Download your FREE Joint Strengthening Workout and enhance your movements on the pitch! https://trustmycoach.com/yt-wp/joint-... BENEFITS: ✅Helps to reduce risk of knee and ankle injuries ✅Betters balance when landing from unbalanced jumps or movements ✅Faster and smoother change of direction ✅Stronger foundation during agile movements ✅Stronger ankles and knees ✅Increases the range of motion ✅ How to access the Member Only Content? ⭐️⭐️ ►    / @trustmycoach   Unlock your full potential and take your fitness to the next level by signing up for #TRUSTMYCOACH. You'll gain access to all of our training videos at all levels, bonus workouts, exercises, and special videos. Click the link and join now!" 💡 Some exercises and workouts are labeled with difficulty levels. ⭐️. Level 1 = Beginner ⭐️⭐️ Level 2 = Intermediate ⭐️⭐️⭐️ Level 3 = Advanced ► Find out which level is right for you with the 5 minute fitness test: https://trustmycoach.com/fitnesstest Before you start: Consult your healthcare professional before beginning any fitness regime. When doing the free #TRUSTMYCOACH Workouts - ensure you warm-up before and train at your own level and comfort. If you feel pain, dizziness or nauseous, stop training immediately. 0:00 Introduction 0:19 FRONTAL SHORT KICKS 10 REP 1:05 DIAGONAL SHORT KICKS 10 REP 1:55 LATERAL LUNGES 8 REP 3:25 #36 REVERSE LUNGE KNEE-UP 10 REP 4:37 HIP RAISES WITH DYNAMIC LEG MOVEMENTS 5 REP 6:09 #56 AIRPLANE POSE | 30 SEC 7:42 #26 DYNAMIC LEG SWINGS 10 REP 8:34 #55 SINGLE LEG TOE TOUCHES 10 REP

Comments
  • Hip Flexor Exercises for Soccer Players 👍 Become FASTER and STRONGER on the pitch! 7 лет назад
    Hip Flexor Exercises for Soccer Players 👍 Become FASTER and STRONGER on the pitch!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как укрепить хрящ? 3 года назад
    Как укрепить хрящ?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело 2 недели назад
    Как обратные нордические локоны полностью меняют человеческое тело
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале 11 дней назад
    Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале
    Опубликовано: 11 дней назад
  • УЛУЧШЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ И СТОЙКОСТИ (Фитнес для всего тела) ⚽️Футбольная программа в межсезонье с ... 6 лет назад
    УЛУЧШЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ И СТОЙКОСТИ (Фитнес для всего тела) ⚽️Футбольная программа в межсезонье с ...
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Super STRONG Leg WORKOUT with Wall Sits! 7 лет назад
    Super STRONG Leg WORKOUT with Wall Sits!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • КОГДА КОТ В ДОМЕ ХОЗЯИН. САМЫЕ СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ С КОШКАМИ 2026 10 дней назад
    КОГДА КОТ В ДОМЕ ХОЗЯИН. САМЫЕ СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ С КОШКАМИ 2026
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Над этим «шаолиньским монахом» смеялись — пока он не столкнулся с настоящими чемпионами мира. 2 недели назад
    Над этим «шаолиньским монахом» смеялись — пока он не столкнулся с настоящими чемпионами мира.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это. 4 месяца назад
    Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • СНИЖЕНИЕ ТРАВМ В ФУТБОЛЕ (Профилактическая тренировка) ⚽️Футбольная программа в межсезонье с Лука... 6 лет назад
    СНИЖЕНИЕ ТРАВМ В ФУТБОЛЕ (Профилактическая тренировка) ⚽️Футбольная программа в межсезонье с Лука...
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ENHANCE EXPLOSIVENESS & POWER (Leg Workout) ⚽️Off Season Soccer Program w/ Lucas Kruel 6 лет назад
    ENHANCE EXPLOSIVENESS & POWER (Leg Workout) ⚽️Off Season Soccer Program w/ Lucas Kruel
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть! 1 год назад
    Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 5 месяцев назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Укрепление сухожилий и квадрицепса для футболистов ⚽️ (Скачать бесплатную тренировку) 7 лет назад
    Укрепление сухожилий и квадрицепса для футболистов ⚽️ (Скачать бесплатную тренировку)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 3 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как балет меняет вашу походку (новые исследования в области биомеханики) 3 дня назад
    Как балет меняет вашу походку (новые исследования в области биомеханики)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • На меня напали… Розыгрыш в спортзале «Анатолий» пошел не так… | Притворился уборщиком 3 недели назад
    На меня напали… Розыгрыш в спортзале «Анатолий» пошел не так… | Притворился уборщиком
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Комплексная спортивная тренировка всего тела | Улучшение силы, баланса, стабильности, подвижности... 4 года назад
    Комплексная спортивная тренировка всего тела | Улучшение силы, баланса, стабильности, подвижности...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Джеймс Уэбб всё разрушил: Конец современной космологии 4 дня назад
    Джеймс Уэбб всё разрушил: Конец современной космологии
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5