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00:00 여성의 몸을 배려해야 하는 이유 — 폐경 이야기의 시작 00:22 남성과 여성 호르몬의 차이, 단절의 순간 01:14 여성 호르몬이 사라질 때 몸에서 일어나는 변화 02:05 출산과 호르몬의 관계, 여성의 신체적 운명 03:03 갱년기 vs 폐경 — 정확한 차이와 시기 구분 04:32 대표 증상: 열감, 불면, 짜증, 감정 기복 06:05 잠이 오지 않는 밤, 남편과의 갈등 그리고 해법 07:58 안면홍조·땀·심장 두근거림의 원인 (뇌의 금단 반응) 09:20 폐경 이후에도 반복되는 증상과 적응 과정 10:46 폐경 후 높아지는 질병 위험 — 심혈관·골다공증 12:03 호르몬 대체요법의 원리와 진화 13:18 마무리 — 여성에게 필요한 건 약이 아닌 이해와 배려 #폐경 #완경 #김재원아나운서 #갱년기 #황인철 교수