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집에서 뒹굴지 말고 구르기 운동으로 유산소운동 + 코어운동 해서 살빼기!!!!!!🔥 5 лет назад

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집에서 뒹굴지 말고 구르기 운동으로 유산소운동 + 코어운동 해서 살빼기!!!!!!🔥

안녕하세요 여러부운🙆🏻‍♀️ 뒹굴뒹굴 집에서 혹시나 구르고 있으실 분들을 위해서 좀 더 제대로 구를 수 있는(?) 코어운동이지만 코어운동 아닌듯! 그런 구르기운동을 가지고 와봤어요! 영상에서 제가 설명드리는 포인트를 잘 생각하시면서 연습해주시면! 코어컨트롤을 할 수 있도록 연습하실 수 있답니다💪💪 그리고 혹시나 어디서 운동을 배울 때 이런 동작을 해보셨던 분들 중에 나는 왜 굴렀다가 엉덩이가 떨어지는게 안되지?!🤔 했던 분들도 제가 영상속에서 설명해드린 것 처럼 연습을 하시다보면 조금 더 쉽게 느껴지실거에요!!🤟 해보시고 어려운점 있으셨다면 댓글로 알려주세요❤️ 그럼 우리 오늘도 렛츠듀잇 !!!!! 🔔INSTAGRAM @from.dew_

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