Comment bien débuter votre saison - Progresser au tennis скачать в хорошем качестве

Comment bien débuter votre saison - Progresser au tennis

En février 2020, je fais le meilleur début de saison depuis des années. Pourquoi et comment vous pouvez le faire ? Je vous partage 11 actions à mettre en place dont les 2 plus importantes sont en 10ème et 11ème position dans la vidéo. En revanche, pas de secret magiques, que du bon sens et du travail donc si vous voulez surperformer, soyez prêt à travailler intelligemment. Je vous met sur la voie de ces 11 actions : 1) passage de revers à 2 mains à revers 1 main 2) musculation spécifique de l'épaule principale 3) amélioration du temps de réaction 4) travail de pliométrie des mollets 5) étirements quotidiens 6) passion entretenue 7) but identifié = résultats précis 8) plan d'action = habitudes 9) nouveauté à l'entrainement 10) préparation physique spécifique 11) analyse des risques pour enlever la peur de rater L'article associé sur mon blog est ici : http://progresser-au-tennis.com/comme... Liens complémentaires à cette vidéo : programme de préparation physique spécifique : http://formation.progresser-au-tennis... la seule compétence physique à ne pas négliger :    • LA COMPÉTENCE PHYSIQUE au tennis à travail...   limiter les revers coupés et plus les lâcher :    • Arrêter le revers coupé - Progresser au te...   optimiser sa progression avec 3 séances hebdo :    • Optimiser sa progression - Progresser au t...   les 7 leviers pour progresser plus vite :    • Les 7 leviers pour accélérer sa progressio...   DES FICHES GRATUITES ET DES ARTICLES PRIVES 🎁Recevez un e-book, 52 fiches gratuites, des conseils et des réponses à vos questions cela se passe sur un canal Telegram pour vous : https://t.me/progresser_au_tennis MES SERVICES PRIVES 🎾Recevez de l’aide personnalisée pour régler des problèmes dans votre tennis et devenir un tennisman accompli ou Obtenez 5 séances de 1h30 d'entraînement personnalisées et sans entraîneur à côté de vous pour 30€ seulement 📞Contactez-moi par Whatsapp : +33609063256 ou par mail : progresserautennis@gmail.com 🎾Soutenez mes centaines d’heures de travail pour partager mes meilleurs conseils en faisant un don avec ce lien : https://www.paypal.com/paypalme/progten. Merci d’avance. DES FORMATIONS POUR PROGRESSER RAPIDEMENT 🚀Devenez une machine avec un programme d'entraînement physique spécifique au tennis 🚀Apprenez les secrets d’un jeu de jambe efficace 🚀Obtenez un mental de vainqueur avec Guerilla tennis Tout est ici : https://bit.ly/3ewUpid POUR PROGRESSER SUR LA DUREE, SUIVEZ-MOI SUR LES RESEAUX 🎾sur Facebook :   / progresserautennis   🎾sur Instagram :   / progresserautennis   🎾sur Youtube :    / progresserautennis   🎾sur Telegram canal public : https://t.me/progresser_au_tennis 🎾sur Telegram canal privé : https://t.me/joinchat/V00YwSPUutc1NzFk