• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Collagen Peptides Increase Tendon Thickness? скачать в хорошем качестве

Collagen Peptides Increase Tendon Thickness? 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Collagen Peptides Increase Tendon Thickness?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Collagen Peptides Increase Tendon Thickness? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Collagen Peptides Increase Tendon Thickness? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Collagen Peptides Increase Tendon Thickness? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Collagen Peptides Increase Tendon Thickness?

As many of you know, I have been a collagen supplementation skeptic. The first reason is that collagen is a horrible protein supplement for muscle. It’s probably the single worst quality protein you can consume in terms of amino acid profile for muscle. However, many people have touted its benefits, not for skeletal muscle, but for connective tissue, skin, & tendons. This study examined 12 weeks of collagen peptide supplementation at 30g per day in subjects undergoing resistance training vs. those taking a placebo The researchers found an increase in patellar tendon thickness with the group getting collagen supplementation. That is interesting, but I would stop short of saying it’s a slam dunk. The first thing to point out is that I don’t think it was an appropriate control group. In my opinion, if you wanted an appropriate control, you would have included 30g of protein supplementation from another non-collagen peptide source. Based on the design of the study as it is, the argument can be made that this may simply be an overall protein effect rather than specifically an effect of collagen The second issue is it lacks a viable mechanism IMO. We have 2 studies from an excellent lab that specializes in protein metabolism demonstrating that collagen supplementation fails to increase the rate of connective tissue synthesis (PMIDs: 39086044 & 37202878) Right now I’m on the fence about collagen supplementation. We do have human RCTs demonstrating positive outcomes, which usually is my go to in terms of evidence. But I get a bit skittish with studies that show outcomes but there is a disconnect between the outcome & the mechanism. I still want to see more data before I can confidently recommend collagen supplementation Get my research review REPS: biolayne.com/REPS Get my new nutrition coaching app, Carbon Diet Coach: http://onelink.to/9h4d62 My research based supplements: http://www.outworknutrition.com Get my books on how to lose fat: http://www.biolaynestore.com Take my online course "The Science of Nutrition": https://chfi.click/laynenorton_online Get Custom Workouts by me for $12.99/month: https://biolayne.com/workout-builder/   / laynenorton     / biolayne     / biolayne  

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5