У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 λεπτά Μαζί: Ξεκινάμε τη Μέρα (Body Doubling) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Αυτό είναι ένα σύντομο body doubling session 15 λεπτών. Ξεκινάμε μαζί για 15 λεπτά, γιατί μερικές φορές το πιο δύσκολο είναι απλώς να ξεκινήσεις. Σήμερα μαγειρεύουμε στην κουζίνα και κάνουμε ένα μικρό βήμα μαζί. Δεν χρειάζεται να κάνεις το ίδιο πράγμα με εμένα. Μπορείς να: • πετάξεις από το ψυγείο όλα τα ληγμένα • καθαρίσεις • πλύνεις πιάτα • να πετάξεις σκουπίδια • ή να ξεκινήσεις κάτι που ανέβαλες. Στο τέλος των 15 λεπτών λέω στο βίντεο ότι εγώ συνεχίζω το μαγείρεμα. Αν αντέχεις και θέλεις, μπορείς να μείνεις και να συνεχίσεις κι εσύ για άλλα 15 λεπτά. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να ξεκινήσουμε μαζί. Μικρά βήματα. Μαζί Είμαστε ❤️ #bodydoubling #cleanwithme #adhd #κατάθλιψη #mentalhealth